楽しく学べる!新しい自分を見つける研究所!

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体験

楽しい切り絵

写真を原画にするので、絵が描けなくても大丈夫です。最初は小作品の模倣から入ります。自分で撮影した写真を基に、お気に入りの風景やお孫さんの似顔絵など、素敵な作品がどんどん作れます。

講師
切り絵クラブ志刀会主宰
妻木 敏彦
日時 第①③木曜 13:30~15:30
受講料 1カ月3,960円
教材費 教材費=1カ月220円
持ち物 筆記用具、老眼鏡(必要な方)、デザインナイフ、ビニール下敷き、マスキングテープ(教室で購入可)
体験 見学

気軽に楽しめる 手描き・型染め染色

本格的な日本伝統文化の”手描き友禅染め”から、手軽にできる”型染め染色”を小物、服飾、インテリアなどの布に描くことができます。
絵心がない方、初めて染色される方、男女問わず、外国人の方やお子さまにも楽しんで頂ける教室です。
お気軽にご参加ください。

講師
日装コンサルト協会 手描染色専任講師・夢彩会主幹
塩谷 睦世
日装コンサルト協会 手描染色講師
塩谷 えみ
日時 第③木曜 13:00~17:00
受講料 3カ月13,200円
教材費 ※作品による
持ち物 エプロン、ウエットティッシュ
体験 見学

~押し花アート~(ベーシック) ふしぎな花倶楽部

ふしぎな花倶楽部の押し花は、「好きな作品を作る」をモットーに、自然の花の色、かたちを長期間楽しめる方法を学びます。ハガキ作りから額作りまで、押し花に関するいろいろな技法を指導します。庭の花や野の花をインテリアアートに変えてみましょう。

講師
ふしぎな花倶楽部インストラクター
黒井 正子
日時 第④金曜 10:00~12:00
受講料 3カ月8,250円
教材費 教材費別
持ち物 筆記用具、はさみ、カッター、ティッシュ、小花4~5本(かすみ草、レースフラワー、デルフィニュームなど)
体験 見学

今注目!粘土でつくれる 本格シルバーアクセサリー

はじめての方でも大丈夫!焼成すると純銀になる銀粘土やガラスを使って、ピアス、指輪、ペンダントトップ、ブローチ、帯留めなど、おしゃれなシルバーアクセサリーを作りましょう。
資格取得も可能です。

講師
アトリエ楓主宰
浅田 雅子
日時 第①③水曜 10:00~12:00
受講料 3ヶ月13,200円
教材費 教材費別(教室内)
※道具代=1本550円~
体験 見学

手作りの花で彩る暮らし クレイフラワー

なめらかな樹脂粘土を使って、生花のようにナチュラルで美しい花たちが生まれます。軽くて色あせせず、水も使わないのでどこにでも飾れ、インテリアや仏花、プレゼントとしても人気があります。型紙などを用いて作るので簡単で美しい仕上がりです。

講師
アトリエ楓主宰
浅田 雅子
日時 第①③水曜 13:30~15:30
受講料 3ヶ月13,200円
教材費 初回教材費=初回教材と道具一式で約2万円程度
持ち物 道具は講師より購入(経験者で道具お持ちの方は、ない物のみ購入)
体験 見学

癒しの音色 心に響くオカリナ(経験者)

オカリナはとても温かく、素朴で心に響く音色を持っています。癒しの音色を奏でましょう。

講師
オカリナ奏者
永澤 学
日時 第②④木曜 13:00~14:30
受講料 3ヶ月16,500円
教材費 テキスト代=3,300円(税込)
(講師に直接支払い)
持ち物 オカリナ、筆記用具、ハンカチ等
体験 見学

癒しの音色 心に響くオカリナ(初心者)

オカリナはとても温かく、素朴で心に響く音色を持っています。癒しの音色を奏でましょう。

講師
オカリナ奏者
永澤 学
日時 第②④木曜 14:30~15:30
受講料 3ヶ月13,200円
教材費 テキスト代=3,300円(税込)
(講師に直接支払い)
持ち物 オカリナ、筆記用具、ハンカチ等
体験

太極拳&32式太極剣

リラックスする時間の中で心とカラダを整え、日頃の運動不足を解消し、リフレッシュしませんか?太極拳の動きを通して免疫力を高め、病気やコロナに負けない元気で丈夫な体づくりを目指します!24式太極拳から、32式剣でレベルアップを計りたい方、32式太極拳に興味がある方、待っています。

※太極拳技能検定取得可能

※剣、剣穂、剣袋

(それぞれ購入できますが、無料レンタルもあります)

講師
NPO法人神戸太極拳協会認定指導員
阿野 千春
日時 火曜 18:00~19:20
受講料 3ヶ月11,550円
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物、上履き(底の薄いもの)、剣(無料レンタル有)
NEW! 体験 見学

太極拳&太極扇(火クラス)

美しい扇の音は心地よく華やかで力強い動作は雅な世界へ誘います。初心者の方も、経験者の方も熟練度に合わせて指導しますので安心して受講してください!24式太極拳から太極扇でバリエーションを広げたい方、太極扇をやってみたい方、待っています。

※太極拳技能検定取得可能

講師
NPO法人神戸太極拳協会認定指導員
阿野 千春
日時 毎週火曜 19:30~20:50
受講料 3ヶ月11,550円
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物、上履き(底の薄いもの)、扇
※扇は購入と無料レンタルがあります。
体験 見学

女性のための リラックスヨガ(木クラス)

呼吸、瞑想、整体の実技を中心に、身体の生理機能を高め、心と体の癒しを体験していただきます。
体力や柔軟性をつけるだけでなく、健康的な身体づくりを目指します。自分の力で自分のからだを治していく気構えを養っていきます。
*女性限定講座

講師
綜合ヨガ講師
西山 るり子
日時 木曜 10:00~11:00
受講料 3ヶ月13,200円
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
体験 見学

女性のための 氣・ヨガ健康法

年齢に関係なく、その人に合った行法を無理なく行いながら、ストレスや運動不足、病気に対する不安を解消していきます。正しい呼吸法とともに、自律神経を整え体力と健康への自信をつけましょう。
*女性限定講座

講師
綜合ヨガ講師
西山 るり子
日時 木曜 11:20~12:20
受講料 3ヶ月13,200円
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
体験 見学

女性のための リラックスヨガ(火クラス)

呼吸、瞑想、整体の実技を中心に、身体の生理機能を高め、心と体の癒しを体験していただきます。
体力や柔軟性をつけるだけでなく、健康的な身体づくりを目指します。一日の疲れた心と体をいたわり、ストレスに打ち勝つ気力や精神力を養っていきます。
*女性限定講座

講師
綜合ヨガ講師
西山 るり子
日時 火曜 18:30~19:30
受講料 3ヶ月13,200円
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
体験 見学

マインドフルネス リラックスヨガ(月クラス)

マインドフルネスとは、今ここにただ集中している心のあり方。雑念を持たずリラックスして自分自身の静かな中心を見い出していこうとするものです。緊張を手放せない体をいたわり、自分にも他人にもやさしい気持ちになれるやすらぎのひとときを、共に過ごしましょう。※女性限定講座

講師
綜合ヨガ講師
西山 るり子
日時 第①③月曜 10:30~11:45
受講料 3ヶ月9,240円
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
体験 見学

ゆる~い体幹ストレッチ

人生100年なり、ますます介護を受けない身体づくりが必要です。
固くなった筋肉や眠っている筋肉、減ってしまった筋肉をストレッチで刺激し、運動で目覚めさせて増やすことで身体が整い動ける身体になっていきます。
元気で自立した生活を目指して「ゆる~い体幹ストレッチ」からはじめましょう。

講師
出張整体めばえ主宰、健康運動指導士
飯田 あや
日時 第②④月曜 11:00~12:00
受講料 3ヶ月11,880円
持ち物 動きやすい服装、汗拭きタオル1枚、飲み物、ヨガマット(あれば)
体験 見学

70歳からはじめる 健康体操(3B体操)①

3B体操の手具を使って誰でもできる楽しい体操です。音楽に合わせて無理なく楽しく身体を動かしながら、筋力・柔軟性・バランス力を高めていきます!

講師
日本3B体操協会公認指導者
赤松 佐智
日時 第①③金曜 9:45~10:45
受講料 1ヶ月3,300円
教材費 3B手具(ベル770円、ベルタ―316円)、登録費1,000円、保険代=月額(50円)
持ち物 動きやすい服装、上履き(踵の柔らかいもの)
体験 見学

70歳からはじめる 健康体操(3B体操)②

3B体操の手具を使って誰でもできる楽しい体操です。音楽に合わせて無理なく楽しく身体を動かしながら、筋力・柔軟性・バランス力を高めていきます!

講師
日本3B体操協会公認指導者
赤松 佐智
日時 第①③金曜 11:00~12:00
受講料 1ヶ月3,300円
教材費 3B手具(ベル770円、ベルタ―316円)、登録費1,000円、保険代=月額(50円)
持ち物 動きやすい服装、上履き(踵の柔らかいもの)
体験

ー内臓機能活性法ー ゆうわ健康体操

身体の左右のバランスを調整してから体操を行うことにより効果的に身体に作用し代謝が良くなり自然治癒力が高まります。
動きは簡単で日常生活の中、ご自身のペースに合わせて行うことができます。
*女性限定講座

講師
てんこchan体操代表
米澤 典子
日時 第②④金曜 10:00~12:00
受講料 3ヶ月12,210円
持ち物 動きやすい服装、汗拭き用タオル1枚、バスタオル1枚(敷き用)
体験 見学

真珠屋さんに習う パールアレンジ&リメイク

真珠屋さんが講師なので、少し古くなったネックレスを念珠にリメイクしたり、様々なバリエーションへとイメージを変えながら製作できます。昔のデザインだから…、冠婚葬祭にしか使わない…とご自宅で眠っている真珠のネックレスやイヤリングを素敵なパールアクセサリーにリメイクしましょう!真珠の知識なども学べます。

講師
KOBEパールコレクション代表
所神根 孝二
日時 第①金曜 13:30~15:30
受講料 3ヶ月6,600円
教材費 2,000円~6,000円程度(講師に直接お支払)
持ち物 筆記用具
体験 見学

(中学生~一般) 合気道・護身術(月4回)

受身、投技、関節技、固技、絞技、当身技から成り立っています。相手の力を利用して流れに逆らわず技をかけることができるので、年齢男女を問わず誰にでも合気道の技と礼儀作法が学べます。合気道により身心を鍛え、礼儀正しく、集中力と健康で力強い動作が身に付き、女性の護身術としても役立ちます。

講師
総合武道流気会副会長
上村 敏夫
日時 月曜 19:00~20:30
受講料 3ヶ月18,150円、1ヶ月6050円
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
体験 見学

(中学生~一般) 合気道・護身術(月2回)

受身、投技、関節技、固技、絞技、当身技から成り立っています。相手の力を利用して流れに逆らわず技をかけることができるので、年齢男女を問わず誰にでも合気道の技と礼儀作法が学べます。合気道により身心を鍛え、礼儀正しく、集中力と健康で力強い動作が身に付き、女性の護身術としても役立ちます。

講師
総合武道流気会副会長
上村 敏夫
日時 第②④月曜 19:00~20:30
受講料 3ヶ月9,075円、1ヶ月3025円
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
体験 見学

小学生対象 こども合気道・護身術

受身、投技、関節技、固技、絞技、当身技から成り立っています。相手の力を利用して流れに逆らわず技をかけることができるので、年齢男女を問わず誰にでも合気道の技と礼儀作法が学べます。合気道により身心を鍛え、礼儀正しく、集中力と健康で力強い動作が身に付き、子どもの護身術としても役立ちます。

講師
総合武道流気会副会長
上村 敏夫
日時 月曜 17:25~18:55
受講料 3ヶ月18,150円、1ヶ月6050円
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
体験 見学

社交ダンス

ワルツ、タンゴ、ルンバが中心のレッスンです。2人で動くシステム、立ち方、フィンガーを覚えても踊れない理由などを現役のプロ競技選手がレッスンします。これから始める方はもちろん、上手く踊れないとお悩みの経験者の方もお待ちしています。

講師
宝塚ダンススタジオ所属
髙田 万記人
日時 金曜 10:30~11:50
受講料 3ヶ月 全12回 22,440円
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物、ダンスシューズ
体験

ハワイアンキルト

一枚の布を折りたたんでカットし、キルトをするのがハワイアンキルトの特徴です。ポーチ、バッグ、タペストリーなど作りたいものを自由に作っていきます。

講師
Hawaiian Quilt Studio Nai'a主宰 
福岡 裕子
日時 第①③火曜 13:00~15:00
受講料 3ヶ月13,200円
教材費 教材費別途あり(教室内で講師に直接お支払い)
持ち物 フープ、シンブル(指抜き)、針、ハサミ、まち針20本以上、布
体験 見学

絹糸の色彩を楽しむ 手まりづくり

楽しく頭の体操をしましょう。美しい色糸を使い、日本古来からの伝統工芸をあなたの手で!最近では、海外にも紹介され、高く評価されています。また、お土産に最適です。

講師
日本てまりの会教授
高城 ちづ子
日時 第②④火曜 13:30~15:30
受講料 1カ月3,850円
教材費 初回教材費=6,050円(6作品分)
持ち物 糸切りバサミ、筆記用具
体験 見学

CRECERフェンシングクラブ

神戸を中心に活動中のフェンシングクラブです。小学生から成人の方まで、幅広い年代の方が楽しむことができます。

講師
日本スポーツ協会公認指導者
石山 景大
日時 土曜 9:30~12:30
受講料 1ヵ月5,500円
持ち物 運動しやすい服装・シューズ
NEW! 体験

脳トレに最適!女性のための麻雀入門(全12回)

脳のトレーニングとして人気の麻雀を始めてみませんか? 未経験者から初心者を対象に、ゆったりと楽しみながら、ルールと揃え方のコツを覚えられる講座です。

講師
ニューロン麻雀スクール講師
中村 一
日時 第②④木曜 10:15~12:15
受講料 3ヶ月13,200円
教材費 テキスト代初回のみ1,000円(講師に直接お支払い)
持ち物 筆記用具、テキスト
体験 見学

脳トレに最適!女性のための健康麻雀

脳のトレーニングとして人気の麻雀を始めてみませんか? 基本ルールがわかる方を対象に、上手に役を作るコツや点数計算などを教わりながら楽しめる講座です。

講師
ニューロン麻雀スクール講師
中村 一
日時 第②④木曜 13:00~16:00
受講料 1カ月5,500円
教材費 テキスト代初回のみ1,000円(講師に直接お支払い)
持ち物 筆記用具、テキスト
体験

楽しいペン習字

ペン字、筆ペン共に美しく正しい字が書ける様、基本を学びます。当教室は、公益財団法人日本習字教育財団の手本教材を使って指導します。

講師
日本習字
石川 邦子
日時 第②③④水曜 10:00~12:00
受講料 3ヶ月14,850円
教材費 テキスト代
持ち物 筆ペン、ボールペン、万年筆
NEW! 体験

楽しく脳を活性化! やさしいピアノレッスン

小さなお子様には優しく寄り添ったレッスンを、保育士さん向けに現場で役立つ専門的なレッスンも可能です。大人の方にはコードを使ったアレンジ法も取り入れます。

※感染対策のため10分ずつ感覚をあけて授業を行います。

講師
ヤマハ認定講師
遠藤 ゆかり
日時 第①③金曜 13:00~17:00(1人30分)
受講料 1ヵ月3,850円
教材費 テキスト、コピー代(教室内)
持ち物 筆記用具
定員 6名
体験

幼児 習字教室

5歳以上のお子様を対象に、鉛筆の持ち方、書き順をしっかり習得できるよう丁寧に指導いたします。(フェルトペンと硬筆)

講師
日本書道学院認定・文部科学省後援公式書写検定師範
藤原 一花
日時 第①②③水曜 16:00~16:30
受講料 1ヵ月2,640円
教材費 教材費別途(教室内)
持ち物 2B以上鉛筆(フェルトペンは差し上げます。)
体験 見学

(低学年~中学生対応) 習字教室

小学生・中学生を対象に硬筆と毛筆をテキストに沿って指導します。夏休みの宿題や書き初め展などの対応もいたします。

講師
日本書道学院認定・文部科学省後援公式書写検定師範
藤原 一花
日時 第①②③水曜 16:00~17:00(低学年)17:00~18:00(高学年~)
受講料 1カ月 (硬筆or毛筆)3,630円 (両方)4,290円
教材費 教材費別途(教室内)
持ち物 書道セット・硬筆も希望の方は2B以上の鉛筆
NEW! 体験

こども書道教室(硬筆)

書くって楽しいと感じる教室です。文字を丁寧に書くことを指導します。

 

講師
日本書芸院二科審査会員
片尾 翔歩
日時 第①②③金曜 16:00~19:00
受講料 1ヵ月3,300円
教材費 硬筆用紙120円
段級所得希望者(誌代700円)
持ち物 鉛筆(4B)
NEW! 体験

こども書道教室(硬筆・毛筆)

書くって楽しい!豊かな心と集中力を養います。夏休みの課題、書初め展も特別指導します。

 

講師
日本書芸院二科審査会員
片尾 翔歩
日時 第①②③金曜 16:00~19:00
受講料 1ヵ月4,400円
教材費 教材費(教室内)
段級所得希望者(誌代700円)
持ち物 書道セット(※お持ちでない方は貸出します)、鉛筆(4B)
NEW! 体験

心を耕す絵本講座

心に「絵本」という種を蒔き、生の声という栄養を与えたら心地よい花が咲きます。絵本で心を耕しませんか?

講師
絵本講師
小林 英美 / 安達 光生
日時 第③火曜 10:00~12:00
受講料 3ヶ月6,270円(税込)
NEW! 体験

楽しく苦手を克服! キッズ体操教室(10月スタート)

学校体育授業の基本である「マット」「とび箱」を中心に楽しく体を動かし、体育が好きになるよう指導します。

健康に生活していく為、食事を楽しむ為に必要なのどのトレーニングを正しく安全に練習します。呼吸と声のこと、カラダと心の健康につながるトレーニングを提供できます。

講師
神戸スポーツ推進委員・障害者スポーツ指導者
家治 由美子
日時 毎週金曜 17:00~18:00
受講料 1ヶ月5,280円
教材費 別途保険料あり
持ち物 シューズ、タオル、飲み物、動きやすい服装
体験 見学

5歳~小学3年 リズムダンス

はじめは、ダンスの基礎やステップを!
”できない”を”できる”に変えられたときの喜びを一緒に分かち合いましょう!ダンス初心者の方、大歓迎です。身体を動かすことが好きな人、音楽が好きな人、ダンスが上手くなりたい人は是非一度体験にきてみてください!

講師
JDAC認定ダンス指導員
日本ストリートダンススタジオ協会公認インストラクター
M I K I
日時 第①③④水曜 16:30~17:30
受講料 1ヶ月4,950円
持ち物 動きやすい服装、上履き、飲み物、タオル
NEW! 体験

5歳~12歳対象 ポピュラーDANCE

ヒップホップ、ジャズ、ハウス、ガールズなど、さまざまなジャンルのダンスの中から好き&得意を見つけられる!テーマパークでのダンス経験を活かして、楽しく一緒にダンスしよう!

講師
JDAC認定ダンス指導員
NakKo
日時 第①③④木曜 17:00~18:30
受講料 1ヶ月3,960円
持ち物 シューズ、タオル、飲み物、動きやすい服装、録画できるもの
NEW! 体験 見学

3歳~6歳対象 キッズ HIP HOP

ダンスが好きな子、集まれ!!
今、流行りの音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう。
イベント参加も可能!

講師
ジャスダンスチームZAP主宰
JDACダンス指導 JDAC療育指導員 
MASAKO
日時 第②③④土曜 10:30~11:30
受講料 1ヶ月4,950円
持ち物 動きやすい服装、上履き、飲み物(水分補給)、タオル
NEW! 体験

手作りバッグ かご編み教室

クラフトバンド(手芸用の紙テープ)を使用して様々な作品を作っていきます。初めての方でも気軽に始められます。かわいいバッグやかごなど作りませんか?

講師
あみ結び協会認定講師
クラフトバンドエコロジー協会認定講師
chica
日時 第③土曜 14:00~16:00
受講料 3ヵ月9,900円
教材費 1.000~5.000円(作品によって前後します。)
講師に直接支払い。
持ち物 はさみ、木工用ボンド、洗濯ばさみ10~20個、筆記用具
NEW! 体験

テーブル煎茶道

煎茶道って何?敷居が高くて入りづらい・・・そんな意見をよく聞きますが、この講座ではテーブルとイスでカジュアルに煎茶道を楽しんでいただけます。正座の苦手な方も安心してお稽古できます。美味しいお茶と季節の和菓子をいただきながら、美味しいお茶の淹れ方や美しい所作を身につけていきましょう。

講師
皇風煎茶禮式教授
岸本 香智 / 橋本 香美
日時 第②④金曜 13:30~15:00
受講料 3ヶ月11,550円
教材費 お茶・お菓子代600円(税込) (お懐紙・黒文字込)
持ち物 お懐紙、黒文字
NEW! 体験

小学4年~高校生 リズムダンス

初心者大歓迎!楽しく元気にダンスしよう!
発表会もありますよ♪

講師
日本ストリートダンススタジオ協会公認インストラクター 
JDAC認定ダンス指導員
MIKI
日時 第①③④水曜 17:30~18:30
受講料 1ヵ月4,950円
持ち物 動きやすい服装、上履き、飲み物、タオル
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