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NEW! 体験  8月から開講 20~50代対象

女性のための ラダートレーニング

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ラダーを用いたオリジナルトレーニングで姿勢を整え、効果的に全身運動をおこないます。
自分のペースで出来るので、体調や目的に合わせて強度も調節可能です。
月2回、少人数制で丁寧にサポートさせていただきます。

※講座8月は小学生以上の子供連れOK(+500円)

講師
神戸市スポーツ推進委員会
(ファミリー健康体力向上アドバイザー)
神森 美佐代
日時 第①③ 火曜 10:00~11:00
受講料 1ヶ月3,300円
持ち物 上履き、タオル、飲み物、動きやすい服装
定員 6名
体験 ご希望の方
体験日時 随時募集中
参加費 1,650円
持ち物 上履き、タオル、飲み物、動きやすい服装
定員 6名
申し込み期限 前日

初めて入会される方は、受講料の他に入会金5,500円(60歳以上、大学・専門学校生以下は2,750円、現会員の同居家族は無料)と月会費440円が別途必要です。

受講規約を見る(PDF)

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