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姿勢がシャキーン! ツインポールエクササイズ<全6回>

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ツインポールエクササイズ<全6回>

「立つ」「歩く」という日常の動作が楽しいエクササイズに!
2本のポールの力を借りて、自分のカラダに意識を向ける時間にします。単純だからこそ、当たり前にできていることだからこそ、大切に丁寧に!

※3名様から開講

 

 

講師
ノルディックウォーキングインストラクター
ツインポールエクササイズインストラクター
余田 幸美
日時 11/24・12/8・12/22・1/12・1/26・2/9 水曜 13:30~14:30
受講料 <全6回>13,200円
持ち物 動きやすい服装、動きやすい上靴、
汗を吹くタオル、飲み物
※ツインポールは貸出致します。

公開講座は入会金・月会費無料でご参加いただけます。

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