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ストレッチ＋体幹トレーニング
時間と共に変化する女性のカラダ。いつまでも自分の足で歩くために、継続したメンテナンスが必要です。ストレッチでゆるめの、スタビライゼーション(体幹トレーニング)でゆるやかに鍛えます。漢方のケアも取り入れたボディケアすこやかに過ごす毎日。It’s so beautiful life!
| 講師 |
バランストレーナー
イケド ノリコ
|
|---|---|
| 日時 | 月曜 17：30～19：00 |
| 受講料 | 3ヶ月19,800円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、筆記用具 (基本裸足、靴下を履く場合は５本指ソックス） |
| 定員 | 10名 |
| 体験日時 | 随時募集中 |
|---|---|
| 見学日時 | 随時募集中 |
| 参加費 | 1,320円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、筆記用具、(基本裸足、靴下を履く場合は５本指ソックス） |
| 定員 | 8名 |
| 申し込み期限 | 前日 |
初めて入会される方は、受講料の他に入会金5,500円（60歳以上、大学・専門学校生以下は2,750円、現会員の同居家族は無料）と月会費440円が別途必要です。