楽しく学べる！新しい自分を見つける研究所！

神戸を中心に活動中のフェンシングクラブです。
小学生から成人の方まで、幅広い年代の方が楽しむことができます。

小さなお子様には優しく寄り添ったレッスンを、保育士さん向けに現場で役立つ専門的なレッスンも可能です。
大人の方にはコードを使ったアレンジ法も取り入れます。

①13：00-13：30　✕

②13：40-14：10　✕

③14：20-14：50

④15：00-15：30

⑤15：40-16：10　✕

⑥16：20-16：50　✕

⑦17：00-17：30　✕

※感染対策のため10分ずつ間隔をあけて授業を行います。

墨と顔彩絵の具を使ってハガキにかく絵のある手紙
誰でも気軽にはじめられます

身近な野菜、果実、花などをモチーフに
大切な人や自分に向けて自由に思うままに書いてたら
元気が湧いてきます。

1人1人の個性を大切に丁寧に基本の筆づかいから
説明して下さいます。

フラダンスは年齢・運動神経に関係なくどなたでも気軽に始められます。
特に下半身・体幹の筋肉強化ができます。

講座はハワイアンソングを聞きながら、
ステップとハンドモーションの練習をしていきます。
フラダンスで必要な姿勢と体幹トレーニング。
2～3ヶ月で1曲踊れるように練習していきます。

※お子様は5歳よりご参加頂けます。

Scratchはアメリカの有名な大学、MIT（マサチューセッツ工科大学）メディアラボで開発されたビジュアルプログラミング言語です。アニメーション、プレゼンテーション、ストーリー、ゲームなど自由自在につくりあげることができ2020年度から必修化された小学校のプログラミング授業でも数多くの採用事例があります。大きな特徴としては「コードを書かなくてもよい」点が挙げられます。基本的な操作はドラッグ&ドロップのみですので、プログラミング言語の知識やコーディングスキルは必要ありません。本講座では小・中学校の教科書に準拠しながら、さらにその先へ進んでいけるような「プログラミング脳」を育む授業を行います。

初心者大歓迎！楽しく元気にダンスしよう！
発表会もありますよ♪

心に「絵本」という種を蒔き、生の声という栄養を与えたら心地よい花が咲きます。絵本で心を耕しませんか？

学校体育授業の基本である「マット」「とび箱」を中心に楽しく体を動かし、体育が好きになるよう指導します。

健康に生活していく為、食事を楽しむ為に必要なのどのトレーニングを正しく安全に練習します。呼吸と声のこと、カラダと心の健康につながるトレーニングを提供できます。

はじめは、ダンスの基礎やステップを！
”できない”を”できる”に変えられたときの喜びを一緒に分かち合いましょう！ダンス初心者の方、大歓迎です。身体を動かすことが好きな人、音楽が好きな人、ダンスが上手くなりたい人は是非一度体験にきてみてください！

書くって楽しい！豊かな心と集中力を養います。夏休みの課題、書初め展も指導します。

書くって楽しいと感じる教室です。文字を丁寧に書くことを指導します。

小さなお子様には優しく寄り添ったレッスンを、保育士さん向けに現場で役立つ専門的なレッスンも可能です。大人の方にはコードを使ったアレンジ法も取り入れます。

①13：00-13：30　✕

②13：40-14：10　✕

③14：20-14：50

④15：00-15：30

⑤15：40-16：10　 ✕

⑥16：20-16：50　✕

⑦17：00-17：30　✕

※感染対策のため10分ずつ間隔をあけて授業を行います。

小学生・中学生を対象に硬筆と毛筆をテキストに沿って指導します。夏休みの宿題や書き初め展などの対応もいたします。

５歳以上のお子様を対象に、鉛筆の持ち方、書き順をしっかり習得できるよう丁寧に指導いたします。(フェルトペンと硬筆）

脳のトレーニングとして人気の麻雀を始めてみませんか？　未経験者から初心者を対象に、ゆったりと楽しみながら、ルールと揃え方のコツを覚えられる講座です。

脳のトレーニングとして人気の麻雀を始めてみませんか？　基本ルールがわかる方を対象に、上手に役を作るコツや点数計算などを教わりながら楽しめる講座です。

カリキュラムにそって、ご自身の好みに合わせながら作品を作っていきます。初級の段階ではキットを用意しますが、その後は自分の色彩感覚にあった布合わせを楽しんでいただくため、各自で布集めをしていただきます。中級後半より小作品を作りながら、大作（ベッドカバーなど）にとりかかっていきます。

カリキュラムにそって、ご自身の好みに合わせながら作品を作っていきます。初級の段階ではキットを用意しますが、その後は自分の色彩感覚にあった布合わせを楽しんでいただくため、各自で布集めをしていただきます。中級後半より小作品を作りながら、大作（ベッドカバーなど）にとりかかっていきます。

神戸を中心に活動中のフェンシングクラブです。小学生から成人の方まで、幅広い年代の方が楽しむことができます。

リラックスする時間の中で心とカラダを整え、日頃の運動不足を解消し、リフレッシュしませんか？太極拳の動きを通して免疫力を高め、病気やコロナに負けない元気で丈夫な体づくりを目指します！24式太極拳から、32式剣でレベルアップを計りたい方、32式太極剣に興味がある方、待っています。

※太極拳技能検定取得可能

※剣、剣穂、剣袋

（それぞれ購入できますが、無料レンタルもあります）

美しい扇の音は心地よく華やかで力強い動作は雅な世界へ誘います。初心者の方も、経験者の方も熟練度に合わせて指導しますので安心して受講してください！24式太極拳から太極扇でバリエーションを広げたい方、太極扇をやってみたい方、待っています。

※太極拳技能検定取得可能

太極拳は約二千年前から中国に伝わる導引（ストレッチ）、吐納（呼吸法）、伝統医学（漢方）、道教の養生思想等と結びつき、生命エネルギーである「気」のトレーニングを取り入れた護身武術・健身法として発達してきました。身体をゆるめてリラックスする感覚、さまざまな身体のバランス感覚を養い、健身効果を高めることを第一に指導します。

マインドフルネスとは、今ここにただ集中している心のあり方。雑念を持たずリラックスして自分自身の静かな中心を見い出していこうとするものです。緊張を手放せない体をいたわり、自分にも他人にもやさしい気持ちになれるやすらぎのひとときを、共に過ごしましょう。※女性限定講座

呼吸、瞑想、整体の実技を中心に、身体の生理機能を高め、心と体の癒しを体験していただきます。
体力や柔軟性をつけるだけでなく、健康的な身体づくりを目指します。一日の疲れた心と体をいたわり、ストレスに打ち勝つ気力や精神力を養っていきます。
＊女性限定講座

呼吸、瞑想、整体の実技を中心に、身体の生理機能を高め、心と体の癒しを体験していただきます。
体力や柔軟性をつけるだけでなく、健康的な身体づくりを目指します。自分の力で自分のからだを治していく気構えを養っていきます。
＊女性限定講座

年齢に関係なく、その人に合った行法を無理なく行いながら、ストレスや運動不足、病気に対する不安を解消していきます。正しい呼吸法とともに、自律神経を整え体力と健康への自信をつけましょう。
*女性限定講座

人生100年なり、ますます介護を受けない身体づくりが必要です。
固くなった筋肉や眠っている筋肉、減ってしまった筋肉をストレッチで刺激し、運動で目覚めさせて増やすことで身体が整い動ける身体になっていきます。
元気で自立した生活を目指して「ゆる～い背骨ストレッチ」からはじめましょう。

オートクチュール刺繍とは、世界各地のさまざまな刺繍技法と素材でオーダーメイドのドレスやバッグを装飾する技法のことです。本講座では、刺繍が初めてという方もオートクユール刺繍を気軽に楽しんでいただけるよう、ぬい針だけで装飾する技法を学びます。身に着けて楽しむことができる６つの魅力的なアクセサリーの制作を通して、基本技術や知識から糸刺繍、ビーズ・スパンコール刺繍、リボン刺繍、コード刺繍、ゴールド刺繍を体系的に学ぶことができます。

マクラメで石を包むには時間とテクニックが必要でした。この講座では、フレーミングテンプ ”プリネル™” を使って早く石を包むテクニックが習得できます。

真珠屋さんが講師なので、少し古くなったネックレスを念珠にリメイクしたり、様々なバリエーションへとイメージを変えながら製作できます。昔のデザインだから…、冠婚葬祭にしか使わない…とご自宅で眠っている真珠のネックレスやイヤリングを素敵なパールアクセサリーにリメイクしましょう！真珠の知識なども学べます。

金属製のジャンプリングを組み合わせてチェーンを編んでいきます。７つのレッスン作品で、11種類の技法を指導します。

かぎ針編みの超入門クラス。本を読んでもわからなかった編み方を目の前でわかりやすく指導します。全６回終了後は、ジュエリークロッシュ（ビーズアクセサリー）やクロッシェカフェ（毛糸で作る小物）に移行できます。

写真を原画にするので、絵が描けなくても大丈夫です。最初は小作品の模倣から入ります。自分で撮影した写真を基に、お気に入りの風景やお孫さんの似顔絵など、素敵な作品がどんどん作れます。

“打つ”とは精神を打つことです。一枚の木から彫刻し、彩色、毛書き等をして彫刻と絵画が一つの面（おもて）になって、独自の美の世界をつくります。
古面を元に精神を打ち込み、生きた能面を作っていきます。
ノミ、彫刻刀の扱い方から丁寧に指導しますので、初心者の方も大歓迎！
刃物を扱う緊張感を味わいながら普段の生活を活性化させてみませんか？

楽しく頭の体操をしましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美しい色糸を使い、日本古来からの伝統工芸をあなたの手で！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近では、海外にも紹介され、高く評価されています。また、お土産に最適です。

一枚の布を折りたたんでカットし、キルトをするのがハワイアンキルトの特徴です。ポーチ、バッグ、タペストリーなど作りたいものを自由に作っていきます。