楽しく学べる！新しい自分を見つける研究所！くにづかカルチャーラボ

お彼岸を前に、水やり手間のいらないプリザーブドフラワーを使って、お仏花を作ります。

お好きな色のことね菊や小菊を選んで頂き、ハスの実やカスミソウ、アジサイ、アセビなどをアレンジします。

初心者の方でも丁寧にお教えします♪

※※予約締切：9/7(月)まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。

<<定期講座も開講中！>>
★～色が選べる～プリザーブドフラワーアレンジメント
第２火曜　13:30～17:00

お好きな柄のペーパーを選んでいただき、”切って” “貼って””コーティング”の工程で、オリジナルなバッグを作って楽しみます♪

今回に限り、タッセル付き

※※予約締切：7/13(月)、8/10(月)まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。

<<定期講座も開講中！>>
★イタリアン・デコパージュ
第２火曜　13:30～17:00

まずは、手をつかまれたときの外し方から。

合気道の練習により心身を鍛え、礼儀正しく、集中力と身体の合理的な使い方を学び、力に頼らない護身術を身に付けましょう。

※※予約締切：7/25(土)、8/8(土)まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。

<<定期講座も開講中！>>
★こども合気道
月３回月曜　17:20～18:50

伝統的なフラスタイルをゆっくり丁寧に指導いたします。

ハンドモーションで物語を伝える踊り“フラ”は、ハワイアン音楽と共に心と体を癒します。

ハワイアンフラはどの年齢の方でも楽しんで頂けます。

音楽に合わせて優雅に踊ってみましょう。

健康に、ストレス解消に、笑顔を増やす為に、アロハのパワーがお手伝いします。

★月・水どちらもお子様の参加可能です★（定期講座は水曜のみ参加可能）

※※予約締切：開講日の1日前まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。
※お好きな日程をお選びください。

＊女性限定講座

<<定期講座も開講中！>>
★～レッツゴー！エンジョイ！！～ハワイアンフラ（月）
第1・3月曜　13:00～14:00
★～アロハと癒しの時間～ハワイアンフラ（水）
第1・3水曜　18:40～19:40

実は、家の中こそが一番危険?!

「片付けは一番身近な防災訓練」を合言葉に、一生わが家で安全に暮らすための簡単な整理術を学びます。

無理に捨てる必要はありません。「床」と「火の回り」を整え、大切な思い出を守る安心の住まい作りを、今日から一歩ずつ始めてみませんか？

※※予約締切：8/3(月)まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。

筆を持つのは久しぶりという方でも、絵が苦手という方も大歓迎です。

季節の花や草を思い浮かべながら世界にひとつの団扇を作りませんか。

描いたうちわは、そのままお持ち帰りいただけます。涼やかな夏の時間をご一緒しましょう。

※※予約締切：8/1(土)、8/22(土)まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。

<<定期講座も開講中！>>
★清水流絵手紙
第４水曜　15:00～17:00

インナーマッスルを意識して、姿勢と呼吸を整え、骨盤底筋を目覚めさせる運動です。

基礎代謝アップ、血行改善、ダイエット効果、呼吸が深まり、リラックスしやすい体に。

骨盤底筋が働くと、ぽっこりお腹解消、冷え・むくみ解消、自律神経が整い、良い睡眠に。

少人数制でわかりやすく丁寧に指導します。

初心者の方も楽しく参加できます。

＊女性限定講座

※※予約締切：8/17(月)、8/24(月)まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。

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★～休みたいけど、整えたい！～Let’s doピラティス
火曜　10:30～11:45

書道や絵の経験は不要です。お手本を元に描いて楽しく飾って。

大人可愛く贈って喜ばれる大人の習い事～「花咲く書道®」

癒しの時間をご一緒に。

お手本を元に講師が書き方をお見せして書き方のコツをご指導します。

顔彩のイラストに墨の書で仕上げ、2作品お持ち帰りいただきます。

※※予約締切：8/18(火)午前中まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。

<<定期講座も開講中！>>
★花咲く書道®
第３木曜　14:30～16:30