楽しく学べる！新しい自分を見つける研究所！くにづかカルチャーラボ

インナーマッスルを意識して、体幹力とバランス感覚を向上させるトレーニングです。

姿勢改善でのスタイルアップ、血行促進での美肌効果と代謝機能・免疫力アップ、呼吸法による心身の調和と睡眠の質向上。

「心身ともに健やか」が、キレイの近道。

少人数制でわかりやすく丁寧に指導します。

初心者の方も楽しく参加できます。

＊女性限定講座

※※予約締切：3/16(月)、3/23(月)まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。

「印象派・モネに学ぶ色づかい」モネの世界をアクリル絵の具で気軽に体験。

小さな丸いキャンバスに描くので、初めての方でも安心です。

あなただけのやさしい１枚が完成します。

キャンバスサイズ: 丸型　直径20センチ

※※予約締切：3/14(土)、3/26(木)まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。

肌・髪・瞳の色と調和して美しく見せてくれるパーソナルカラーについて学びます。

※※予約締切：3/16(月)、3/25(水)、4/13(月)まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。

和菓子「練り切り」で、入学式の春をイメージ。

染井吉野、八重桜、ランドセル、そしておまけのプチ花束。

季節を感じるひとときを、ご一緒に楽しみませんか？

初めての方も大歓迎です。

※※予約締切：3/16(月)、3/18(水)まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。

階段が辛いのは、筋肉不足だけではありません。

膝を守る特定の筋肉が『サボっている』からです。

理学療法士の知見に基づき、そのサボリ筋を動かすことで、その場で足が軽くなるのを実感できます。

※※予約締切：3/21(土)、4/11(土)まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。

縫い針と糸を使って、おしゃれな２つのブローチを作ります。

ワンタッチでつけられるピンで簡単に仕上げることができます。

（第２・４どちらか、ご都合の良い方へお越しください。）

※※お申込み締切は開催日の7日前まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。

▽▽4月の公開講座はこちら▽▽
【４月】マクラメ結びのキーホルダー

『左斜め巻き結び』で作るキーホルダー。

初めての人も、講師と一緒に３色の巻き結びにチャレンジしましょう。

この結びが出来ると色々な作品が作れるようになります。

（第２・４どちらか、ご都合の良い方へお越しください。）

※※お申込み締切は開催日の7日前まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。

片付けが苦手な方、モノが捨てられない方は必見です！

当講座では、日常生活で役立つ整理収納スキルを習得できます！

一度学べば一生使えるスキルで大人気の資格講座です！

全国でも数少ない男性講師がお伝えします！皆様のご参加を楽しみにしております！

※※お申込み締切は開催日の2日前まで※※