楽しく学べる！新しい自分を見つける研究所！くにづかカルチャーラボ

中学英語のレベルから始める入門クラスです。

きれいな発音を意識しながら、簡単な英語でも相手に伝わることを目指します。

※8月は休講です。

楽譜が読めるようになり、リズム感もしっかり習得。

自動伴奏機能を使って伴奏を付ける方法も学びます。

楽譜が読めるようになり、リズム感もしっかり習得。

自動伴奏機能を使って伴奏を付ける方法も学びます。

生涯、自分の脚で歩く身体づくりをしていきましょう！

ウォーミングアップをしっかり行い体を温めて、ヨガの深い呼吸をしながら、様々なポーズをしていき、心身のバランスを整えていきます。

体力、集中力アップ、ストレス低減で、健康的な日常を送るための身体づくりをしていきます！

体が硬くても、ポーズができなくても大丈夫！

ピラティス未経験の方、興味のある方、ぜひご参加ください。

人生100年時代、健康的な日常を送るための身体づくりへと導くお手伝いをさせていただきます！

ダンスの基礎や基本のステップを学ぶ、40分のショートクラス。

初心者さんはまずこちらからご参加ください！

お子様はもちろん、大人の方も参加可能です！

流行りのKPOPダンスを学びます。

基礎練習をしてから振り付けを行います。

KPOPアーティストのように踊ってみよう！

お子様はもちろん大人の方も参加可能です！

経験者向けのレベルの高いクラス。

様々なステップを組み合わせて、かっこよく踊りましょう！

お子様はもちろん、大人の方も参加可能です！

大人のバレエ（初級）では、バレエの美しい使い方を通して

普段の生活にも役立つエクササイズをお伝えできればと思っています。

憧れのバレエで、年齢を重ねても健康で美しい身体を維持していきましょう。

＊初級クラス受講者を対象に、トウシューズクラスも開講中。

ヒップホップ、ジャズダンス、KPOPのテクニックを使ったダンスの練習をします。

踊りの上達を目指すだけでなく、理にかなった体の使い方を指導し美しい姿勢や体力を向上を目指します。

チャレンジする強い心、自分の成長を喜べる温かい心、仲間と協力して作品を創り上げ、人格形成にも力を入れます。

年に数回は舞台出演や発表会があります♪まずは体験からお越しくださいね！

瞑想ってなに？

なんとなく瞑想の良いものとは知っているけれど、やったことがない。

やってみたけど続かない…宗教っぽくて怖い…そんな方いらっしゃいませんか？

この講座では瞑想に対するイメージをくつがえし、誰でも簡単に習慣できる瞑想を

一緒に学びながら実践します。

効果やコツ、具体的な方法をわかりやすくお伝えします！