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心も体もスッキリ リフレッシュヨガ
呼吸に合わせ心地良く流れる様にポーズを行う事で、日常生活で溜まりがちな体の疲れや緊張をほぐしていきます。
レッスン後は呼吸も深まり心も体もスッキリとリフレッシュ♪
体を温め代謝アップ、姿勢改善、体の引き締めにも効果的です！
体のほぐしから丁寧に初めていきますので初心者の方や体の硬い方も安心してご参加いただけます
| 講師 |
全米ヨガアライアンスRYT200取得
IYA公式認定ヨガインストラクター 上田 守美子
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|---|---|
| 日時 | 第①②③④ 火曜 10：30～11：45 |
| 受講料 | 1ヶ月 6,600円（3ヶ月 19,800円） |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル |
| 体験日時 | 随時募集中 |
|---|---|
| 見学日時 | 随時募集中 |
| 参加費 | 1,650円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル |
| 申し込み期限 | 前日まで |
初めて入会される方は、受講料の他に入会金5,500円（60歳以上、大学・専門学校生以下は2,750円、現会員の同居家族は無料）と教室維持管理費として月々220円（2022年10月〜）が別途必要です。。