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女性のための リラックスヨガ（木クラス）A / B
いつまでも自分らしく、長く動ける身体でいるために。
年齢に関係なく、一人ひとりの身体の状態に合わせた無理のない行法を行い、心身のバランスを整えていきます。
正しい呼吸法を取り入れながら体力や柔軟性を高めるだけでなく、ストレスや運動不足、健康への不安を和らげ、心を整えながら自分自身と向きあう時間を大切にして健康的な身体づくりを目指します。
*女性限定講座
| 講師 |
綜合ヨガ講師
西山 るり子
|
|---|---|
| 日時 | 木曜 (A) 10：00～11：00 / (B) 11：30～12：30 |
| 受講料 | １ヵ月 4,400円 （３ヵ月 13,200円） |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、飲み物 |
| 体験日時 | 随時募集中 |
|---|---|
| 見学日時 | 随時募集中 |
| 参加費 | 1,320円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、飲み物 |
| 申し込み期限 | 前日 |
初めて入会される方は、受講料の他に入会金5,500円（60歳以上、大学・専門学校生以下は2,750円、現会員の同居家族は無料）と教室維持管理費として月々330円（2024年4月〜）が別途必要です。