美と健康ヨガ

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体験見学

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【親子で楽しくヨガを始めてみませんか？未就学児、小学生のお子様も受講OK♪】

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はじめにポーズを取りやすくする為の準備運動を開始後20分程度かけ、ゆっくり行います。

その後、修正ヨガ、ヨガポーズに入ります。

初心者の方、体の硬い方、ストレス発散・軽減したい方、美と健康・ボディメイクに興味のある方等、是非お気軽にご参加ください！

大人の方だけでのご参加ももちろん大歓迎です♪

ヨガを通して皆様と共に身心の癒やしや安らぎを実感し、日常生活をより良いものとして過ごす事ができますよう努めてまいりたいと思います。

講師	日本総合ヨガ普及協会指導者資格ヨガインストラクター(指導者)資格視力向上ヨガインストラクター(指導者)資格公益財団法人日本スポーツ協会公認スポーツリーダー髙梨　かおり
日時	毎週土曜日　16:30～17:45
受講料	大人：1ヵ月 4,400円（3ヵ月 13,200円）小学1年生以上：1ヶ月 2,200円（3ヶ月 6,600円）未就学児：0円
持ち物	動きやすい服装、タオル、飲み物（できれば水）
定員	10名

体験見学ご希望の方

初めて入会される方は、受講料の他に入会金5,500円（60歳以上、大学・専門学校生以下は2,750円、現会員の同居家族は無料）と教室維持管理費として月々220円（2022年10月〜）が別途必要です。。