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ゆる~い背骨ストレッチ体操

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人生100年時代、1日でも長く動ける体でいたいですね。

そのために、衰えた筋肉をストレッチや体操で動かし

筋肉の柔軟性と筋肉向上を目指します。

個別指導も取り入れながら、一緒に楽しく体を動かしましょう。

講師
健康サポートoffice IIDA主宰、健康運動指導士
飯田 あや
日時 第②④ 月曜 11:00~12:00
受講料 3ヶ月11,880円
持ち物 動きやすい服装、汗拭きタオル1枚、飲み物、ヨガマット(あれば)
体験 見学 ご希望の方
体験日時 随時募集中
見学日時 随時募集中
参加費 1,980円
持ち物 動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマット(あれば)

初めて入会される方は、受講料の他に入会金5,500円(60歳以上、大学・専門学校生以下は2,750円、現会員の同居家族は無料)と教室維持管理費として月々220円(2022年10月〜)が別途必要です。。

受講規約を見る(PDF)

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