シニアのための健康体操

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体験見学

フレイル体操だけではなく、サルコペニア対策の筋トレやバランス力強化体操・オーラルフレイル体操として、嚥下トレーニングや発声・腹式呼吸と身体の内部調整、元気になっていただく事を目指しています。

講師	成Naru健康プロモーション代表健康マスター普及認定講師嚥下トレーニング協会認定講師呼吸筋ストレッチ体操認定指導士北　勝成
日時	第2・4 金曜　10：30～11：30
受講料	1ヶ月 3,300円（3ヶ月 9,900円）
持ち物	動きやすい服装、タオル、飲み物
定員	10名

体験見学ご希望の方

初めて入会される方は、受講料の他に入会金5,500円（60歳以上、大学・専門学校生以下は2,750円、現会員の同居家族は無料）と教室維持管理費として月々330円（2024年4月〜）が別途必要です。