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【4月スタート】シニアのための健康体操
フレイル体操だけではなく、サルコペニア対策の筋トレやバランス力強化体操・ホーラルフレイル体操として、嚥下トレーニングや発声・腹式呼吸と身体の内部調整、元気になっていただく事を目指しています。
| 講師 |
成Naru健康プロモーション代表
健康マスター普及認定講師 嚥下トレーニング協会認定講師 北 勝成
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|---|---|
| 日時 | 第②④ 金曜 10：30～11：30 |
| 受講料 | 1ヶ月 3,300円（3ヶ月 9,900円） |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、飲み物 |
| 定員 | 20名 |
| 体験日時 | 随時募集中 |
|---|---|
| 見学日時 | 随時募集中 |
| 参加費 | 1,650円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、飲み物 |
| 定員 | 3名 |
| 申し込み期限 | 前日まで |
初めて入会される方は、受講料の他に入会金5,500円（60歳以上、大学・専門学校生以下は2,750円、現会員の同居家族は無料）と教室維持管理費として月々220円（2022年10月〜）が別途必要です。。