講座情報
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ご希望の方
肩・腰・足を整える やさしいボールケア体操
小さなボールを使って肩・腰・足をやさしくほぐしながら身体を整える教室です。
肩や腰のこわばりを和らげ、歩きやすく動きやすい体づくりを目指します。
体が硬い方や運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。
| 講師 |
健康運動指導士
海野 紘一
|
|---|---|
| 日時 | 金曜 19：15～20：15 |
| 受講料 | 1ヶ月 4,400円（3ヶ月 13,200円） |
| 教材費 | Lov-a-Ball ¥3,300円（初回のみ） |
| 持ち物 | 飲み物、タオル |
| 定員 | 10名 |
| 体験日時 | 随時募集中 |
|---|---|
| 参加費 | 1,100円 |
| 持ち物 | タオル、飲み物 |
| 申し込み期限 | 前日まで |
| 備考 | お子様の受講可能（13歳～） |
初めて入会される方は、受講料の他に入会金5,500円（60歳以上、大学・専門学校生以下は2,750円、現会員の同居家族は無料）と教室維持管理費として月々330円（2024年4月〜）が別途必要です。