講座情報
呼吸をラクに、毎日を元気に！ ①呼吸筋ストレッチ
疲れた時、気分を切り替えたい時、なんだか調子がでない時・・・
『呼吸筋ストレッチ』なら、胸や背中をゆるめていつでも手軽にリフレッシュ！
その場の心地よさを日々の習慣にして、調子のいい日を少しずつ増やしていきましょう！
※※予約締切：12/3（木）まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。
<<同日開催！>>
★②声と飲み込む力 トレーニング
12/5（土） 14：45～15：45
| 講師 |
NPO法人安らぎ呼吸プロジェクト認定指導士
健康マスターエキスパート 林田 麻佑
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| 日時 | 12/5 土曜 13：30～14：30 |
| 受講料 | 2,500円［①②両方受講の場合4,000円］ |
| 持ち物 | 飲み物、筆記用具、上半身のみ腕を動かしやすい服装 |
| 定員 | 10名 |
公開講座は入会金・月会費無料でご参加いただけます。