講座情報
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歌舞伎の楽しい見方（金）
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歌舞伎鑑賞はむずかしい…。歌舞伎に関してそう思っていませんか？
しかし「コツ」さえ分かれば、歌舞伎鑑賞は驚くほど面白くなります。
この講座では、歌舞伎を楽しむための「眼」を養っていきます。
※第１・３土曜日も開講中です。
講師 歌舞伎エデュケーター
はまかぜリベラルアーツ研究所所長兼講師谷口 創日時 第1・3金曜 13：30～15：00 受講料 1ヶ月 3,300円（3ヶ月 9,900円） 持ち物 筆記用具、ノート
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やさしいピラティス
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生涯、自分の脚で歩く身体づくりをしていきましょう！
ウォーミングアップをしっかり行い体を温めて、ヨガの深い呼吸をしながら、様々なポーズをしていき、心身のバランスを整えていきます。
体力、集中力アップ、ストレス低減で、健康的な日常を送るための身体づくりをしていきます！
体が硬くても、ポーズができなくても大丈夫！
ピラティス未経験の方、興味のある方、ぜひご参加ください。
人生100年時代、健康的な日常を送るための身体づくりへと導くお手伝いをさせていただきます！
講師 メディカルピラティスインストラクター
全米ヨガアライアンスRYT200取得
メディカルヨガインストラクター
骨盤底筋トレーニングヨガ指導者
筋調整ヨガ指導者
内蔵マッサージヨガ指導者有田 佳子日時 木曜 15：45～17：00 受講料 1ヶ月 7,920円（3ヶ月 23,760円） 持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
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美ボディストレッチ
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ヨガやバレエの要素を組み合わせたオリジナルのクラスです。
身体のゆがみを整え、体幹を鍛えることで美しい姿勢へと変わっていきます。
「継続は力なり！」一緒に美ボディへと近づきましょう！
講師 河合美智子モダンダンススタジオ専任講師佐野 和子日時 木曜 18：15～19：00 受講料 1ヶ月 4,840円（3ヶ月 14,520円） 持ち物 動きやすい服装、靴下、タオル、飲み物 定員 6名
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楽しいクラフトバンド
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再生紙から作られるクラフトバンドを使って、バッグやインテリア小物など
おしゃれで素敵な作品を一緒に作りましょう！
講師 クラフトバンドエコロジー協会認定講師阿部 広美日時 第3金曜 10：00～12：00 受講料 1ヶ月 2,750円（3ヶ月 8,250円） 教材費 教材費別途あり（※作品により異なる） 持ち物 速乾性木工ボンド、おしぼりタオル、ハサミ、メジャー、洗濯ばさみ（10個程度）、筆記用具 定員 10名
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自分でできる！ セルフ整体
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ヨガのような動きで、鍼灸、整体の要素も取り入れながら
自分でコリや痛みを改善する自力整体、声、呼吸法などによって
自分で体を整え癒やしていきます。
シンキングボール、ティンシャなどのヒーリング楽器には、
全身のヒーリングと詰まった箇所をほぐして体調を整える効果があります。
心と体を解放していきましょう！
講師 自力整体ナビゲーター・柔整師/（ヴォイスヒーラー講師・シンキングボール講師）田畑 和秀 ／（田畑 彰子）日時 土曜 10：30～12：00 受講料 1ヶ月 6,600円（3ヶ月 19,800円） 教材費 ※初回のみ必要な場合あり（￥1,000円程度） 持ち物 動きやすい服装、飲み物、タオル、あれば五足指靴下 定員 10名
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楽しいつまみ細工
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正絹やレーヨンなど様々な布でお花を作りましょう！
作ったお花などを組み合わせて、かんざしやコサージュなどに仕上げます。
協会カリキュラムなども基礎から楽しく学べます。
講師 日本つまみ細工コーディネート協会インストラクター・認定講師光田 薫日時 第1火曜 10：00～12：00 受講料 1ヶ月 2,970円（3ヶ月 8,910円） 教材費 教材費別途あり(作品により異なる) ※講師に直接支払い 持ち物 手拭き用の濡れタオル、ピンセット、木工用ボンド、布用ハサミ 定員 8名
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戸塚刺しゅう
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戸塚刺しゅうのステッチを中心に簡単ステッチから始めます。
刺しゅうができる環境に感謝しつつ、楽しんでいただきたいです！
◎資格取得可能講座
講師 戸塚刺しゅう協会師範今川 明美日時 第4火曜 13：00～16：00 受講料 1ヶ月 3,960円（3ヶ月 11,880円） 教材費 教材費別途あり（※作品により異なる） 持ち物 刺繍枠、針、糸、ハサミ、メモ用紙
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やさしいペン字
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美しい字は一生の宝です。
「字を書くことが楽しい」「習っていて良かった」と評判の講座です。
生徒様お一人お一人に向き合い、基礎から丁寧に指導いたします。
◎資格取得可能講座
講師 日本ペン習字研究会師範(規定部・筆ペン部)大野 ふみえ日時 第2・4火曜 13：00～15：00 受講料 1ヶ月 4,500円（3ヶ月 13,500円） 教材費 初回に見本・書籍代等3,000円程度 ※講師に直接支払い 持ち物 ボールペン、練習用ノート
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迫力と繊細な音色 津軽三味線を弾こう(個人レッスン45分)
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津軽三味線をはじめてみませんか？
迫力があり、繊細さも併せ持つ音色が魅力の津軽三味線は、「いつかやってみたかった！」とのお声も多くいただきます。
まずは唱歌「さくらさくら」で基本をお伝えし、津軽三味線「六段」をベースにじょんがら節曲弾きや
五大民謡、津軽民謡の三味線・唄付けや各地の民謡などを幅広く学んでいきます。お一人お一人のペースに合わせてゆっくり丁寧に指導いたします。
レンタル三味線のご用意もありますので気軽に始めていただけますよ。
まずは体験にお越しください。
①13：00～13：45
②13：45～14：30
③14：30～15：15
④15：30～16：15
⑤16：15～17：00
⑥17：45～18：30
⑦18：30～19：15
⑧19：15～20：00
⑨20：05～20：50
◎資格取得可能講座
講師 翔の会 名取翔田 光千穂日時 第1・3水曜 13：00～21：00 受講料 1ヶ月 11,000円（3ヶ月 33,000円） 教材費 楽譜代￥220円
三味線のレンタルが必要な方は月々3,300円 ※講師に直接支払い持ち物 筆記用具、録音機材(ボイスレコーダーなど)
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チン・トン・シャン 民謡三味線を弾こう（個人レッスン45分）
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民謡三味線をはじめてみませんか？チン・トン・シャンの粋な音色とともに日本全国の民謡を楽しむ気軽な和のお稽古です。
まずは唱歌「さくらさくら」で基本をお伝えし、その後黒田節など簡単な曲からはじめて各地の民謡を学んでいきます。
お一人お一人のペースに合わせてゆっくり丁寧に指導いたします。
レンタル三味線のご用意もありますのでまずは体験にお越しください。
①13：00～13：45
②13：45～14：30
③14：30～15：15
④15：30～16：15
⑤16：15～17：00
⑥17：45～18：30
⑦18：30～19：15
⑧19：15～20：00
⑨20：05～20：50
◎資格取得可能講座
講師 翔の会 名取翔田 光千穂日時 第1・3水曜 13：00～21：00 受講料 1ヶ月 11,000円（3ヶ月 33,000円） 教材費 楽譜代￥220円
三味線のレンタルが必要な方は月々3,300円 ※講師に直接支払い持ち物 筆記用具、録音機材（ボイスレコーダーなど）
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南は九州から北は北海道まで 民謡を唄おう（個人レッスン45分）
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農業・漁業・祭・祝宴などくらしから自然にうまれた日本の民謡を唄ってみませんか。
ソーラン節や花笠温度など耳慣れた曲から始めて、日本各地の唄にチャレンジ！
地元兵庫五国の「おくにのうた」や憧れの津軽民謡もお伝えします。※沖縄民謡は対応しておりません
①13：00～13：45
②13：45～14：30
③14：30～15：15
④15：30～16：15
⑤16：15～17：00
⑥17：45～18：30
⑦18：30～19：15
⑧19：15～20：00
⑨20：05～20：50
◎資格取得可能講座
講師 翔の会 名取翔田 光千穂日時 第1・3水曜 13：00～21：00 受講料 1ヶ月 11,000円（3ヶ月 33,000円） 教材費 歌詩集1,760円（※ご希望の方のみ） 持ち物 筆記用具、録音機材（ボイスレコーダーなど）
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歌舞伎の楽しい見方（土）
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歌舞伎鑑賞はむずかしい…。歌舞伎に関してそう思っていませんか？
しかし「コツ」さえ分かれば、歌舞伎鑑賞は驚くほど面白くなります。
この講座では、歌舞伎を楽しむための「眼」を養っていきます。
※第１・３金曜日も開講中です。
講師 歌舞伎エデュケーター
はまかぜリベラルアーツ研究所所長兼講師谷口 創日時 第1・3土曜 10：30～12：00 受講料 1ヶ月 3,300円（3ヶ月 9,900円） 持ち物 筆記用具、ノート
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TM dance team（基礎クラス）
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ダンスの基礎や基本のステップを学ぶ、40分のショートクラス。
初心者さんはまずこちらからご参加ください！
お子様はもちろん、大人の方も参加可能です！
講師 ダンサー/ダンスインストラクター/振付師yuutin先生日時 月３回月曜 18：00～18：40 ※祝日休み 受講料 1ヶ月 3,300円（3ヶ月 9,900円） 持ち物 動きやすい上履きのシューズ、飲み物、必要であればタオル 定員 10名
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TM dance team（KPOPクラス）
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流行りのKPOPダンスを学びます。
基礎練習をしてから振り付けを行います。
KPOPアーティストのように踊ってみよう！
お子様はもちろん大人の方も参加可能です！
講師 ダンサー/ダンスインストラクター/振付師yuutin先生日時 月３回月曜 18：45～19：45 ※祝日休み 受講料 1ヶ月 3,300円（3ヶ月 9,900円） 持ち物 動きやすい上履きのシューズ、飲み物、必要であればタオル 定員 10名
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TM dance team（HIPHOP中級クラス）
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経験者向けのレベルの高いクラス。
様々なステップを組み合わせて、かっこよく踊りましょう！
お子様はもちろん、大人の方も参加可能です！
講師 ダンサー/ダンスインストラクター/振付師yuutin先生日時 月３回 月曜 19：50～20：50 ※祝日は休み 受講料 1ヶ月 4,950円（3ヶ月 14,850円） 持ち物 動きやすい上履きのシューズ、飲み物、必要であればタオル 定員 10名