楽しく学べる！新しい自分を見つける研究所！くにづかカルチャーラボ

歌舞伎鑑賞はむずかしい…。歌舞伎に関してそう思っていませんか？

しかし「コツ」さえ分かれば、歌舞伎鑑賞は驚くほど面白くなります。

この講座では、歌舞伎を楽しむための「眼」を養っていきます。

生涯、自分の脚で歩く身体づくりをしていきましょう！

ウォーミングアップをしっかり行い体を温めて、ヨガの深い呼吸をしながら、様々なポーズをしていき、心身のバランスを整えていきます。

体力、集中力アップ、ストレス低減で、健康的な日常を送るための身体づくりをしていきます！

体が硬くても、ポーズができなくても大丈夫！

ピラティス未経験の方、興味のある方、ぜひご参加ください。

人生100年時代、健康的な日常を送るための身体づくりへと導くお手伝いをさせていただきます！

ヨガやバレエの要素を組み合わせたオリジナルのクラスです。

身体のゆがみを整え、体幹を鍛えることで美しい姿勢へと変わっていきます。

「継続は力なり！」一緒に美ボディへと近づきましょう！

再生紙から作られるクラフトバンドを使って、バッグやインテリア小物など

おしゃれで素敵な作品を一緒に作りましょう！

ヨガのような動きで、鍼灸、整体の要素も取り入れながら

自分でコリや痛みを改善する自力整体、声、呼吸法などによって

自分で体を整え癒やしていきます。

シンキングボール、ティンシャなどのヒーリング楽器には、

全身のヒーリングと詰まった箇所をほぐして体調を整える効果があります。

心と体を解放していきましょう！

正絹やレーヨンなど様々な布でお花を作りましょう！

作ったお花などを組み合わせて、かんざしやコサージュなどに仕上げます。

協会カリキュラムなども基礎から楽しく学べます。

戸塚刺しゅうのステッチを中心に簡単ステッチから始めます。

刺しゅうができる環境に感謝しつつ、楽しんでいただきたいです！

◎資格取得可能講座

美しい字は一生の宝です。

「字を書くことが楽しい」「習っていて良かった」と評判の講座です。

生徒様お一人お一人に向き合い、基礎から丁寧に指導いたします。

◎資格取得可能講座

津軽三味線をはじめてみませんか？

迫力があり、繊細さも併せ持つ音色が魅力の津軽三味線は、「いつかやってみたかった！」とのお声も多くいただきます。

まずは唱歌「さくらさくら」で基本をお伝えし、津軽三味線「六段」をベースにじょんがら節曲弾きや
五大民謡、津軽民謡の三味線・唄付けや各地の民謡などを幅広く学んでいきます。

お一人お一人のペースに合わせてゆっくり丁寧に指導いたします。

レンタル三味線のご用意もありますので気軽に始めていただけますよ。

まずは体験にお越しください。

①13：00～13：45

②13：45～14：30

③14：30～15：15

④15：30～16：15

⑤16：15～17：00

⑥17：45～18：30

⑦18：30～19：15

⑧19：15～20：00

⑨20：05～20：50

◎資格取得可能講座

民謡三味線をはじめてみませんか？チン・トン・シャンの粋な音色とともに日本全国の民謡を楽しむ気軽な和のお稽古です。

まずは唱歌「さくらさくら」で基本をお伝えし、その後黒田節など簡単な曲からはじめて各地の民謡を学んでいきます。

お一人お一人のペースに合わせてゆっくり丁寧に指導いたします。

レンタル三味線のご用意もありますのでまずは体験にお越しください。

①13：00～13：45

②13：45～14：30

③14：30～15：15

④15：30～16：15

⑤16：15～17：00

⑥17：45～18：30

⑦18：30～19：15

⑧19：15～20：00

⑨20：05～20：50

◎資格取得可能講座

農業・漁業・祭・祝宴などくらしから自然にうまれた日本の民謡を唄ってみませんか。

ソーラン節や花笠温度など耳慣れた曲から始めて、日本各地の唄にチャレンジ！
地元兵庫五国の「おくにのうた」や憧れの津軽民謡もお伝えします。

※沖縄民謡は対応しておりません

①13：00～13：45

②13：45～14：30

③14：30～15：15

④15：30～16：15

⑤16：15～17：00

⑥17：45～18：30

⑦18：30～19：15

⑧19：15～20：00

⑨20：05～20：50

◎資格取得可能講座