講座情報
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一生自分の足で歩くために 春から始めるイス体操
階段が辛いのは、筋肉不足だけではありません。
膝を守る特定の筋肉が『サボっている』からです。
理学療法士の知見に基づき、そのサボリ筋動かすことで、その場で足が軽くなるのを実感できます。
※※予約締切：3/21(土)、4/11(土)まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。
| 講師 |
関節トレーニングインストラクター
飯田 あや
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|---|---|
| 日時 | 3/23 or 4/13 月曜 10：30～11：30 |
| 受講料 | 各1,500円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル |
| 定員 | 10名 |
公開講座は入会金・月会費無料でご参加いただけます。