楽しく学べる！新しい自分を見つける研究所！くにづかカルチャーラボ

※※10/4(土) 体験会を行います※※

初心者の方から経験者の方まで。

独学で練習されていて時々レッスンを受けたいという方や、

昔習っていたけれど、もう一度ピアノを習いたいという方も大歓迎です♪

他の楽器をされている方のソルフェージュレッスンや保育士レッスンも可能です。

幅広い指導経験を活かして、お子様から大人の方まで楽しく学べるレッスンをさせていただきます！

《30分レッスンの場合》

①10：00～10：30

②10：40～11：10

③11：20～11：50

④12：00～12：30

《40分レッスンの場合》

①10：00～10：40

②10：40～11：20

③11：20～12：00

④12：00～12：40

※基本的には40分の個人レッスンですが、場合によっては30分レッスンも可。

※※10/7(火) 体験会を行います※※

歩く、楽に動ける、転倒予防ための筋力と体幹バランスの維持・改善をするトレーニングです。

マットで仰向けになってストレッチ中心の運動ではなく、座位や立位を基本とした運動で行なっていきます。

手足から緩めて、無理なく筋肉や関節を動かしていきます。

継続することで姿勢の改善、関節痛の緩和、認知機能低下予防にも。

運動が苦手な方も楽しく参加できます。初めての方、体力に自信がない方にも◎

＊女性限定講座

※※10/7(火) 体験会を行います※※

歩く、楽に動ける、転倒予防ための筋力と体幹バランスの維持・改善をするトレーニングです。

マットで仰向けになってストレッチ中心の運動ではなく、座位や立位を基本とした運動で行なっていきます。

手足から緩めて、無理なく筋肉や関節を動かしていきます。

継続することで姿勢の改善、関節痛の緩和、認知機能低下予防にも。

運動が苦手な方も楽しく参加できます。はじめてみよう！運動する習慣を始めたい方に◎

男女共に参加可能です。

※※10/2(木) 体験会を行います※※

小さなボールを使ってカラダの疲れやコリを解消します。

やさしい動きと心地よい刺激で日頃の疲れをリセット！

カラダが軽くなるのを実感してみてください。

※※10/1(水) 体験会を行います※※

伝統的なフラスタイルをゆっくり丁寧に指導いたします。

ハンドモーションで物語を伝える踊り“フラ”は、ハワイアン音楽と共に心と体を癒します。

ハワイアンフラはどの年齢の方でも楽しんで頂けます。

音楽に合わせて優雅に踊ってみましょう。

健康に、ストレス解消に、笑顔を増やす為に、アロハのパワーがお手伝いします。

＊女性限定講座

※※10/16(木) 体験会を行います※※

書道や絵の経験がなくても大丈夫です。

うまい下手ではなく、楽しい・感動する・書きたい気持ちを大切にしています。

漢字の一部を笑顔や花で書き、大人可愛くお洒落な作品に仕上げます。

※※10/6(月) 体験会を行います※※

伝統的なフラスタイルをゆっくり丁寧に指導いたします。

ハンドモーションで物語を伝える踊り“フラ”は、ハワイアン音楽と共に心と体を癒します。

ハワイアンフラはどの年齢の方でも楽しんで頂けます。

音楽に合わせて優雅に踊ってみましょう。

健康に、ストレス解消に、笑顔を増やす為に、アロハのパワーがお手伝いします。

＊女性限定講座

※※10/9(木) 体験会を行います※※

ピアノが初めての方でも、久しぶりの方でも

安心して楽しめるように基礎からゆっくりとレッスンします！

①10：30～11：00

②11：00～11：30

③11：30～12：00

※※10/1(水) 体験会を行います※※

面接・披露宴のスピーチ・プレゼン・婚活など大切なイベント前の準備に！

人との関わりを豊かにする為、話し方を見直したい！など

それぞれの思いにあわせてレッスンを行います。

①15：10～15：50

②15：55～16：35