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公開講座 NEW!

Salsation®デモレッスン

世界中の音楽とリズムを感じながら、体幹を鍛えることの出来る新感覚ダンスフィットネスです。歌詞の意味を表現した振り付けで感情移入しながら楽しく踊れます。身体に負担をかけず、楽しく続けられる運動をお探しの方、年齢、性別問わずどなたでも楽しめます。

講師
SEI NORI
日時 8/6・9/3金曜 13:00~14:00
受講料 1,430円
持ち物 上履き、飲み物、タオル
定員 15名
NEW! 体験

3歳~6歳対象 キッズ HIP HOP

ダンスが好きな子、集まれ!!
今、流行りの音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう。
イベント参加も可能!

講師
ジャスダンスチームZAP主宰
JDACダンス指導 JDAC療育指導員 
MASAKO
日時 第②③④土曜 10:30~11:30
受講料 1ヶ月4,950円
持ち物 動きやすい服装、上履き、飲み物(水分補給)、タオル
定員 15名
NEW! 体験

女性のための ラダートレーニング

ラダーを用いたオリジナルトレーニングで姿勢を整え、効果的に全身運動をおこないます。
自分のペースで出来るので、体調や目的に合わせて強度も調節可能です。
月2回、少人数制で丁寧にサポートさせていただきます。

※講座8月は小学生以上の子供連れOK(+500円)

講師
神戸市スポーツ推進委員会
(ファミリー健康体力向上アドバイザー)
神森 美佐代
日時 第①③火曜 10:00~11:00
受講料 1ヶ月3,300円
持ち物 上履き、タオル、飲み物、動きやすい服装
定員 6名
NEW! 体験

健康と美容のための 40歳からの笑顔美人・声美人になる方法

「表情と声」で人の印象の9割が決まります!呼吸法・のどのトレーニング・表情筋トレーニングで「笑顔美人」「声美人」を同時に目指せます!正しい呼吸法で免疫UP、ぽっこりお腹が凹む!シワやたるみ改善など健康と美容に効果があります!

講師
ボイストレーナー 嚥下トレーニング協会認定講師 呼吸トレーナー メンタル心理カウンセラー
yu k o
日時 第①③木曜 10:00~11:15
受講料 3ヶ月19,800円
持ち物 お水やお茶など喉を潤すもの
定員 8名
公開講座 NEW!

女性のための 起業セミナー

好きなことを仕事にしたいけど、起業への一歩を踏み出せずにいるあなた…。

知識ゼロから起業をスタートアップしていくためのノウハウや集客方法について学びましょう!

講師
ユメールラボ代表
女性起業支援コンサルタント
後藤 恵子
日時 8/28(土) 13:30~15:00
受講料 3,520円
教材費 レジュメ代 200円
持ち物 筆記用具
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