楽しく学べる！新しい自分を見つける研究所！くにづかカルチャーラボ

母の日に、ギフトに、または自分へのご褒美に！

感謝の気持ちをアクリル製の香水瓶型に詰め込んでみませんか？

お好きな色のプリザーブドフラワーのカーネーションとバラを選んでいただきアレンジを楽しみます♪

初心者でも簡単アレンジ！

手のひらサイズなので飾りやすいです。

小さめのボトルか大きめのボトルお選びいただけます。

※※予約締切：4/21(月)、5/5(月)まで※※
★注：4/29(火)～5/5(月)は休館日のため、電話でのご予約は不可となっております。この期間のご予約はメールにてお願いいたします。【※5/5(月)9：30～12：00は電話でのご予約可能。】

スマホを生活や趣味に利用できるように基礎を取得します。

仲間と一緒に楽しみながらゆっくりと覚えていきましょう。

【講座内容】※①午前、②午後ともに同じ内容で実施
第１回（4/7） ：スマホに触れよう
第２回（4/21）：LINEの基礎を使おう
第３回（5/12）：地図アプリとカメラの使い方
第４回（5/19）：スマホを便利に使おう
第５回（6/2） ：設定でスマホを使いやすくしよう
第６回（6/16）：６日コースの復習

※※予約締切：3/24(月)まで※※

再生紙から作られるクラフトバンドを使ってバックやインテリア小物を作ります。

今回は初心者でも作れる春から持てるバックを作成します！

ご希望の色対応しますのでチャレンジしてみてください！

※予約時にお好きな色をお伝えください。

※※予約締切：3/14(金)、4/11(金)まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。

たくさんあるペーパーの中からお好きな柄を選んで

丸とハート型の２枚の小皿に

切って貼って仕上げ剤を塗ってデコパージュ♫キラキラ付き

※※予約締切：3/17(月)、4/7(月)まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。

型を使わずに作るお花のピアス＆イヤリング。

レジンクラフトデビューにおすすめです。

好きなパーツをキラキラと閉じ込めてオリジナルデザインを制作しませんか。

お好きな色・ピアスかイヤリングをお選びいただけます。

※※予約締切：3/26(水)、4/9(水)まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。

理学療法士・笹川大瑛先生が考案した体操です。

関節を支える筋肉のバランスが崩れると痛みが起こることに着目し、

椅子やマットでできる簡単な動きで関節痛を改善します。

3/24（月）上半身編
4/14（月）下半身編

※※予約締切：3/22(土)、4/12(土)まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。

ストレッチをしながら体をほぐし呼吸を整え、いろいろなポーズをしながら、
体を動かしていきます。

日常的に使う筋肉や姿勢を意識して、自分で自分の身体を整えていきましょう！

※※予約締切：3/26(水)、4/16(水)まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。

◆5/7(水) 体験会を行います◆

遊ぶように学ぶのが一番成長が早く、楽しみながらバレエを学ぶことができます。

運動不足のお子様が増えており、バレエを通し、
［①先ずは基礎体力 ②挨拶から始まる礼儀 ③技術指導］
心技体を中軸とした指導を行います。

ボーイズも歓迎！

◆5/7(水) 体験会を行います◆

遊ぶように学ぶのが一番成長が早く、楽しみながらバレエを学ぶことができます。

運動不足のお子様が増えており、バレエを通し、
［①先ずは基礎体力 ②挨拶から始まる礼儀 ③技術指導］
心技体を中軸とした指導を行います。

ボーイズも歓迎！

◆5/7(水) 体験会を行います◆

バレエの基礎を学び終えた方が対象となり、基礎レッスンはもちろんのこと、
輝く汗をたくさんかいて洗礼された体のラインに変化していただきます。

アンシェヌマン（振付）は非常に楽しく、また複雑になってきますが、
踊り終えた充実感や達成感に満足されることでしょう。

ぜひ自由に踊る楽しさをご体験ください。

ボーイズも歓迎！

＊本講座受講の方を対象にポワントクラスも開講します。

◆5/7(水) 体験会を行います◆

楽しい雰囲気の中、簡単なストレッチから始め、バレエの基礎から丁寧に説明します。

全くの未経験の方でも安心して参加してください！

年齢に関係なく、どなたでも美しい体のラインになっていきます。

※男性のご受講も可能

＊本講座受講の方を対象にポワントクラスも開講します。

歌舞伎には興味がある。でも観劇に行くとなぜか「寝て」しまう。

原因は一体なんでしょうか？

知識がない？センスがない？いえ、それは違います。

この講座では先入観を取り払い、歌舞伎鑑賞のコツをご紹介します！

※※予約締切：3/21(金)まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。

カリンバを始めてみませんか？アフリカの民族楽器で、手に持てるサイズの楽器です。

誰でもすぐに美しい音が出て演奏を楽しめます。

また、タブ譜を使いますので、はじめは五線譜が読めなくてもすぐにアンサンブルができます。

音楽の知識や演奏のコツもお伝えいたします。ぜひ一度、体験にいらして下さい！

ヒップホップ、ジャズダンス、KPOPのテクニックを使ったダンスの練習をします。

踊りの上達を目指すだけでなく、理にかなった体の使い方を指導し美しい姿勢や体力向上を目指します。

チャレンジする強い心、自分の成長を喜べる前向きな心、仲間と協力して作品を創り上げようとする温かい心、人格形成にも力を入れます。

年に数回は舞台出演や発表会があります♪まずは体験からお越しくださいね！

大人のバレエ（初級）では、バレエの美しい使い方を通して

普段の生活にも役立つエクササイズをお伝えできればと思っています。

憧れのバレエで、年齢を重ねても健康で美しい身体を維持していきましょう。

＊初級クラス受講者を対象に、トウシューズクラスも開講中。

ダンスの基礎や基本のステップを学ぶ、40分のショートクラス。

初心者さんはまずこちらからご参加ください！

お子様はもちろん、大人の方も参加可能です！

流行りのKPOPダンスを学びます。

基礎練習をしてから振り付けを行います。

KPOPアーティストのように踊ってみよう！

お子様はもちろん大人の方も参加可能です！

津軽三味線をはじめてみませんか？

迫力があり、繊細さも併せ持つ音色が魅力の津軽三味線は、「いつかやってみたかった！」とのお声も多くいただきます。

まずは唱歌「さくらさくら」で基本をお伝えし、津軽三味線「六段」をベースにじょんがら節曲弾きや
五大民謡、津軽民謡の三味線・唄付けや各地の民謡などを幅広く学んでいきます。

お一人お一人のペースに合わせてゆっくり丁寧に指導いたします。

レンタル三味線のご用意もありますので気軽に始めていただけますよ。

まずは体験にお越しください。

①13：00～13：45

②13：45～14：30

③14：30～15：15

④15：30～16：15

⑤16：15～17：00

⑥17：45～18：30

⑦18：30～19：15　　✕

⑧19：15～20：00　　✕

⑨20：05～20：50

◎資格取得可能講座

正絹やレーヨンなど様々な布でお花を作りましょう！

作ったお花などを組み合わせて、かんざしやコサージュなどに仕上げます。

協会カリキュラムなども基礎から楽しく学べます。

美しい字は一生の宝です。

「字を書くことが楽しい」「習っていて良かった」と評判の講座です。

生徒様お一人お一人に向き合い、基礎から丁寧に指導いたします。

◎資格取得可能講座

体に優しく、美味しい練り切り♫

今回は、桜とミモザで楽しみましょう。

どうぞ、餡子に癒やされてくださいね。

お箱と掛け紙で、おしゃれにお持ち帰りいただけます♡

初めての方、大歓迎！

※※予約締切：3/17(月)、3/24(月)まで※※
◎締切後のお問い合わせはお電話にてお願いいたします。

農業・漁業・祭・祝宴などくらしから自然にうまれた日本の民謡を唄ってみませんか。

ソーラン節や花笠温度など耳慣れた曲から始めて、日本各地の唄にチャレンジ！
地元兵庫五国の「おくにのうた」や憧れの津軽民謡もお伝えします。

※沖縄民謡は対応しておりません

①13：00～13：45

②13：45～14：30

③14：30～15：15

④15：30～16：15

⑤16：15～17：00

⑥17：45～18：30

⑦18：30～19：15　　✕

⑧19：15～20：00　　✕

⑨20：05～20：50

◎資格取得可能講座

戸塚刺しゅうのステッチを中心に簡単ステッチから始めます。

刺しゅうができる環境に感謝しつつ、楽しんでいただきたいです！

◎資格取得可能講座

民謡三味線をはじめてみませんか？チン・トン・シャンの粋な音色とともに日本全国の民謡を楽しむ気軽な和のお稽古です。

まずは唱歌「さくらさくら」で基本をお伝えし、その後黒田節など簡単な曲からはじめて各地の民謡を学んでいきます。

お一人お一人のペースに合わせてゆっくり丁寧に指導いたします。

レンタル三味線のご用意もありますのでまずは体験にお越しください。

①13：00～13：45

②13：45～14：30

③14：30～15：15

④15：30～16：15

⑤16：15～17：00

⑥17：45～18：30

⑦18：30～19：15　　✕

⑧19：15～20：00　　✕

⑨20：05～20：50

◎資格取得可能講座

片付けが苦手な方、モノが捨てられない方は必見です！

当講座では、日常生活で役立つ整理収納スキルを習得できます！

一度学べば一生使えるスキルで大人気の資格講座です！

全国でも数少ない男性講師がお伝えします！皆様のご参加を楽しみにしております！

※※お申込み締め切りは開催日の前日まで

再生紙から作られるクラフトバンドを使って、バッグやインテリア小物など

おしゃれで素敵な作品を一緒に作りましょう！

童謡・唱歌を毎回少し歌ってから、季節に合わせた曲やリクエスト曲、昭和歌謡なども歌います。

脳トレクイズや指あそびなどもご紹介します。

正しく歌うことも大事ですが、声を出すことを一番の目的としています。

おしゃべりしながら楽しい時間を過ごしましょう♪

経験者の方を対象にわかりやすく丁寧にレクチャーします。

少し弾ける方はソロ演奏など、さらなる上達を目指しましょう！

ハワイアンからポップスまで、幅広く楽しんでいただけます。

初めての方でも、楽器の持ち方からわかりやすく丁寧にレクチャーします。

楽譜が読めなくても、簡単な読み方などを説明するので大丈夫！

ハワイアンからポップスまで、幅広く楽しんでいただけます。一緒に始めましょう。

カリンバを始めてみませんか？アフリカの民族楽器で、手に持てるサイズの楽器です。

誰でもすぐに美しい音が出て演奏を楽しめます。

また、タブ譜を使いますので、はじめは五線譜が読めなくてもすぐにアンサンブルができます。

音楽の知識や演奏のコツもお伝えいたします。ぜひ一度、体験にいらして下さい！

ヒップホップのダンスの基礎的なステップなどを用いて、身体の使い方を指導します。

学校の授業でダンスに興味を持った方、ダンス未経験だけどはじめてみたい方、基本的な身体の使い方から学んでみませんか？

まずはストレッチやリズムの取り方から始めて、その後簡単な振り付けでダンスを行います。

ダンスを始められる方にピッタリのクラスです。一緒に楽しく踊りましょう！
体験も行っていますので、興味のある方気軽にお越しください。

※お子様はもちろん、大人の方も参加可能です！

カリキュラムにそって、ご自身の好みに合わせながら作品を作っていきます。

特に古布バッグは人気です。

好きな布を集めて楽しんでいただきたいです！

初心者・経験者の方大歓迎です。

ワルツ、タンゴ、ルンバが中心のレッスンです。

2人で動くシステム、立ち方、フィンガーを覚えても踊れない理由などを競技経験豊富なプロがレッスンします。

昔ながらの足型レッスンではなく、正しい身体の動き＝正しい歩き方から始まるバランス＆タイミングを覚えて、日常の動きの改善も含めてレッスンいたします。

ハワイの自然や生き物をモチーフに

世界にひとつのキルトを仕立てていきます！

課題が終わった方から好きな色で好きなものをお作りいただけます♪