楽しく学べる！新しい自分を見つける研究所！くにづかカルチャーラボ

体に優しく、見た目に美しく、食べておいしい練り切り。

着色済の色玉をご用意しますので、成形をしていただけます。

今回は、かえるのぴょん吉も登場で、あじさい尽くしです。

中餡は、こし餡とレモン餡と抹茶餡を用意致します。

初めての方大歓迎。梅雨も楽しく過ごしましょう！

彩り文字®は、日本古来の固形絵の具「顔彩」で描く、色付きのお習字のイメージです。

そして、描いた文字の上に更に色を重ねることで広がるにじみ。

そこに現れる色彩の豊かさを楽しむ、和のアートです。

初めての方大歓迎！

ご一緒に楽しみましょう♪

※今回は「感謝」「ありがとう」の2枚を作成いたします。

タイの格闘技ムエタイのキックやパンチの動作を取り入れたエクササイズで、楽しく脂肪燃焼＆ストレス発散！

みんなで気楽に楽しく歌いましょう！手始めは、童謡・唱歌から。

懐かしい昭和歌謡や新しい歌に挑戦してみましょう！

ブルース・リーが開発した武術をやってみませんか？

初心者向けに誰でも楽しく護身術を身につけられます！

初心者の方でも大丈夫！

カンフー日本チャンピオンがパワー溢れる楽しいレッスンを提供させていただきます！

フレイル体操だけではなく、サルコペニア対策の筋トレやバランス力強化体操・ホーラルフレイル体操として、嚥下トレーニングや発声・腹式呼吸と身体の内部調整、元気になっていただく事を目指しています。

生涯、自分の脚で歩く身体づくりをしていきましょう！

ウォーミングアップをしっかり行い、体を温めてから、ピラティスで体を動かし筋力をアップ！

そしてヨガの呼吸をしながら体をリラックスさせて柔軟性を高めていきます。

ヨガとピラティスをすることにより、心と体を整えるために欠かせない「血のめぐり、筋肉の柔軟性、骨格の歪み、自律神経」の全てにアプローチしていきます。

体が硬くても、ポーズができなくても大丈夫！

ヨガ、ピラティス未経験の方、興味のある方、ぜひご参加ください。

女性限定のヨガです。

人生100年時代、生涯自分の脚で歩く身体づくりへと導くお手伝いをさせていただきます！

生涯、自分の脚で歩く身体づくりをしていきましょう！

ウォーミングアップをしっかり行い体を温めて、ヨガの深い呼吸をしながら、様々なポーズをしていき、心身のバランスを整えていきます。

体の柔軟性、体力、集中力アップ、ストレス低減で、健康的な日常を送るための身体づくりをしていきます！

男性限定のヨガです。

体が硬くても、ポーズができなくても大丈夫！

ヨガ未経験の方、興味のある方、ぜひご参加ください。

人生100年時代、健康的な日常を送るための身体づくりへと導くお手伝いをさせていただきます！

日本画は美しい色彩の「岩絵の具」で描く絵画です。

風景や小さな動物・季節の植物など、身近なものを描いて基礎から学んでみましょう。

初めての方は、小さな色紙の作品から。

経験者の方は、自分の表現を広げる技法を学びます。

この講座は、知識ゼロの方でも、歌舞伎の基礎知識・見方などを学び続けることで「歌舞伎通」にまでなれる講座です。

フレッシュなお花で癒されて元気になりませんか。

お花は見るだけで人を笑顔する力があります。

花のある生活で心豊かな時間を過ごしましょう。

初めての方もお気軽にどうぞ♫

幼児（4歳～）から大人まで。楽典や和声学に基づいた解釈で曲に向き合うと色んな表現の可能性が出てきます。

楽譜に記された記号や言葉、使われている和音など様々な手がかりから、それがどんな曲なのか、あれこれ推測していくのは楽しい時間です。

基礎から学び、そのあとで基礎がある程度身についたら好きなジャンルを楽しみましょう。

①9：30～10：00　◯

②10：10～10：40　 ✕

③10：50～11：20　 ✕

④11：20～11：50　 ✕

※上記の時間が埋まっていても時間の調整や相談可能です。
お問い合わせくださいませ。

ヤマハ系楽器店講師を経て、各カルチャーセンターにて開講中。

ピアノとうたの会等。

受講生は4才～80代まで様々な目標に向かって取り組んでいます。

趣味はもちろんですが保育士を目指す人、保育科の学生、現役の保育士さんも学ばれています。

グレードテストも相談に応じます。時々、発表会も開催しています。

①15：00～15：30　✕

②15：30～16：00

③16：00～16：30

④16：30～17：00

⑤17：00～17：30

⑥17：30～18：00

※上記の時間が埋まっていても時間の調整や相談可能です。
月2回での受講希望もあればご相談ください。

経験者の方を対象にわかりやすく丁寧にレクチャーします。

少し弾ける方はソロ演奏など、さらなる上達を目指しましょう！

ハワイアンからポップスまで、幅広く楽しんでいただけます。

初めての方でも、楽器の持ち方からわかりやすく丁寧にレクチャーします。

楽譜が読めなくても、簡単な読み方などを説明するので大丈夫！

ハワイアンからポップスまで、幅広く楽しんでいただけます。一緒に始めましょう。

心と身体を整えて、リラックスする時間の中で明日への活力を養います。

うれしいとき、悲しいとき、それぞれの思いを綴られた手紙をお持ちではないですか。

母の字、友の心のぬくもりを感じる手紙。

四季の移ろいを感じながら、心癒されるひとときを・・・。

あなたでしか伝えられないメッセージを絵手紙で表現してみませんか？

半紙を基本に巻手紙まで丁寧にご指導いたします。

毎月1回の絵画教室です。

お気に入りの風景や鳥や花、ペットの似顔絵など自分の好きなものを描いていきます。

はじめての方も大歓迎です。少しずつ上達していきましょう！

★KJA関西初開校！！明るく 楽しく 生き生きと！
★オリンピック金メダリスト鈴木桂治の柔道教室が新長田に誕生いたします！（2023/4/4より開講）

入会の方へオリジナルナップサックプレゼント！

本アカデミーでは柔道という武道を通じて

相手を思いやる気持ち、諦めない気持ち、挑戦する気持ちを大切に、指導します。

礼儀や返事、挨拶などを身につけながら、大きく成長できます。

まずは無料体験・見学してみませんか？
ご希望の方は、お電話もしくはこのページからお申込みお待ちしております！

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入会までの流れについて
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①受付、お電話、ホームページより入会希望のご連絡をお願い致します。

②入会希望者は下記の「入会のご案内・規約」を必ずお読みいただき、「入会申込書」の記入をお願い致します。

③受付にて入会・お支払い受理後、講師より柔道着のサイズの測定を致します。

④柔道着がお手元に届くまでは動きやすい服装での受講をお願い致します。

※くにづかカルチャーラボの料金規約ではございませんのでご注意ください。

入会のご案内・規約はこちら

入会申込書

今、再び人気が高まっているマクラメ。

特にマクラメで作るタペストリー・バック・プラントハンキングなどの雑貨が多くの人に注目されています。

この講座では、マクラメの基本のテクニックと知識を初めての方でもわかりやすく作ることが出来るように、カリキュラムが組まれています。

レッスンは基本のテクニックはもちろん、道具の上手な使い方、ひもの特性を生かした結び方、美しい仕立てのコツなど多くの学びが詰まっています。

レッスンではタペストリー・プラントハンキング・コースター・バックなどが学べます。

中学の教科書を使ってゆっくり文法も単語も勉強していきましょう。

わからない事や、ひっかかっている事もレッスン前にひとりひとりにお聞きしてクリアにしていきます。

クリスマスやハロウィンパーティーをしたり、歌もたまには楽しみます。

楽譜が読めなくても大丈夫♫

練習が苦手な人も大丈夫♫

脳の活性化！笑顔あふれるレッスン！さあはじめよう！

13：00～13：30

13：30～14：00

14：00～14：30

14：30～15：00

15：00～15：30

15：30～16：00

16：00～16：30

16：30～17：00　✕

17：00～17：30 　✕

17：30～18：00　✕

※月3回をご希望の方はご相談ください（ただし、17:30以降のみとなります）

「第３の男」で知られる民族楽器チターを一緒に楽しみませんか？

心地よい音色が心を癒してくれます。

昔、宮廷で舞われていたといわれる花架拳は、ゆっくり体を動かします。

その動きは武術の型も取り入れながら花が舞うように優雅で、代謝機能を高め、バランス感覚が養われます。

初心者の方へも丁寧に指導いたします。呼吸に合わせて体を動かし、心身ともに健康に！

ゴスペルを歌おう！！

日本では映画”天使にラブソングを“でよく知られるようになりました。

歌うことで、元気になります！

一人一人の個性を大切し、楽しみながらかっこいいアンサンブルや、ソロができるように、レッスンしていきます。

木片から作り出す本物そっくりの野鳥彫刻に感動。

グラインダーや焼きゴテを使用する過程から彩色までを楽しみながら仕上げる彫刻の野鳥はまるで生きているかのようです。

初めての方へも丁寧にご指導します。

初めて碁石を持つ子も経験のある子も、1人1人に合わせて指導いたします。

楽しんでいるうちに囲碁も上達しますし、自分から人と触れ合えるようになっていきます。