講座情報
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体験
見学
（年少児～小学一年生対象） ちびっこプレバレエ
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遊ぶように学ぶのが一番成長が早く、楽しみながらバレエを学ぶことができます。
運動不足のお子様が増えており、バレエを通し、
［①先ずは基礎体力 ②挨拶から始まる礼儀 ③技術指導］
心技体を中軸とした指導を行います。ボーイズも歓迎！
講師 元貞松・浜田バレエ団ソリスト / KOBEエトワールバレエ主宰講師
YUSUKE / 佐野 和子日時 水曜 17：15～18：00 受講料 1ヶ月 5,300円（3ヶ月 15,900円） 持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物、バレエシューズ
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体験
見学
（小学一年生～六年生対象） ジュニアクラシックバレエ
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遊ぶように学ぶのが一番成長が早く、楽しみながらバレエを学ぶことができます。
運動不足のお子様が増えており、バレエを通し、
［①先ずは基礎体力 ②挨拶から始まる礼儀 ③技術指導］
心技体を中軸とした指導を行います。ボーイズも歓迎！
講師 元貞松・浜田バレエ団ソリストYUSUKE日時 水曜 18：00～19：00 受講料 1ヶ月 5,800円（3ヶ月 17,400円） 持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物、バレエシューズ
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NEW！
体験
巡りを整えて、すっきりキレイに。 Let’s do ピラティス！
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インナーマッスルを意識して、体幹力とバランス感覚を向上させるトレーニングです。
姿勢改善でのスタイルアップ、血行促進での美肌効果と代謝機能・免疫力アップ、呼吸法による心身の調和と睡眠の質向上。
「心身ともに健やか」が、キレイの近道。
少人数制でわかりやすく丁寧に指導します。
初心者の方も楽しく参加できます。
＊女性限定講座
講師 マットピラティスインストラクター/シニアピラティスインストラクター/健康管理士/健康管理能力検定１級/健康リズムカウンセラーAKI先生日時 火曜 10：30～11：45 受講料 1ヶ月 7,920円（3ヶ月 23,760円） 持ち物 動きやすい服装、水分補給の飲み物、スポーツタオル 定員 6名
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NEW！
体験
仕事帰りに体をゆるめる やさしいボールケア
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小さなボールを使って一日の疲れをやさしくほぐす夜のセルフケア。
きつい運動はなく、体が硬い方や運動が苦手な方も大丈夫！
肩や腰を中心に仕事帰りにすっきり整える60分。
講師 健康運動指導士海野 紘一日時 木曜 19：30～20：30 受講料 1ヶ月 4,400円（3ヶ月 13,200円） 教材費 Lov-a-Ball ¥3,300円（初回のみ） 持ち物 飲み物、タオル 定員 10名
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NEW！
体験
アロハと癒しの時間 ハワイアンフラ （水）
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伝統的なフラスタイルをゆっくり丁寧に指導いたします。
ハンドモーションで物語を伝える踊り“フラ”は、ハワイアン音楽と共に心と体を癒します。
ハワイアンフラはどの年齢の方でも楽しんで頂けます。
音楽に合わせて優雅に踊ってみましょう。
健康に、ストレス解消に、笑顔を増やす為に、アロハのパワーがお手伝いします。
＊女性限定講座
講師 ハウオリポリネシアンスタジオ＆テヘイウラポリネシアンスタジオ専任講師日時 第1・3水曜 18：40～19：40 受講料 1ヶ月 4,400円（3ヶ月 13,200円） 持ち物 動きやすい服装、飲み物
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NEW！
体験
花咲く書道®
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書道や絵の経験がなくても大丈夫です。
うまい下手ではなく、楽しい・感動する・書きたい気持ちを大切にしています。
漢字の一部を笑顔や花で書き、大人可愛くお洒落な作品に仕上げます。
講師 花咲く書道®認定講師稲本 文子日時 第3木曜 14：30～16：30 受講料 1ヶ月 2,970円（3ヶ月 8,910円） 教材費 別途必要 持ち物 体験の際にお道具、持ち物をご案内いたします 定員 10名
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NEW！
体験
レッツゴー！エンジョイ！！ ハワイアンフラ（月）
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伝統的なフラスタイルをゆっくり丁寧に指導いたします。
ハンドモーションで物語を伝える踊り“フラ”は、ハワイアン音楽と共に心と体を癒します。
ハワイアンフラはどの年齢の方でも楽しんで頂けます。
音楽に合わせて優雅に踊ってみましょう。
健康に、ストレス解消に、笑顔を増やす為に、アロハのパワーがお手伝いします。
＊女性限定講座
講師 ハウオリポリネシアンスタジオ＆テヘイウラポリネシアンスタジオ専任講師日時 第1・3月曜 10：00～11：00 受講料 1ヶ月 4,400円（3ヶ月 13,200円） 持ち物 動きやすい服装、飲み物
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NEW！
体験
見学
夜ヨガ（木）
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ヨガが初めての方も大丈夫！
体の色々な部分を解しながらしっかり動いていきます！
講師 山本ヨガ研究所講師
日本綜合ヨガ普及協会指導者MARI日時 木曜 18：20～19：20 受講料 1ヶ月 5,280円（3ヶ月 15,840円） 持ち物 動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、（必要であれば）ヨガマット
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体験
見学
朝ヨガ（水）
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筋肉、柔軟性は何歳になってもアップできます！
健康寿命をより長く伸ばせるよう、筋力アップ・柔軟性アップをして
いつまでもハツラツと元気に生きていきましょう！
講師 山本ヨガ研究所講師
日本綜合ヨガ普及協会指導者MARI日時 水曜 10：30～11：30 受講料 1ヶ月 5,280円（3ヶ月 15,840円） 持ち物 動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、（必要であれば）ヨガマット
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体験
シニア初心者限定 やさしいピアノレッスン ※キャンセル待ち
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ピアノが初めての方でも、久しぶりの方でも
安心して楽しめるように基礎からゆっくりとレッスンします！
① 9：55～10：25 ✕
②10：30～11：00 ✕
③11：05～11：35 ✕
④11：40～12：10 ✕
講師 遠藤 ゆかり日時 第2・4木曜 9：55～12：10 受講料 1ヶ月 3,300円（3ヶ月 9,900円） 教材費 テキスト、コピー代（教室内） 持ち物 筆記用具 定員 4名
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体験
ニーズに応じて指導！ 話し方教室（個人レッスン）
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面接・披露宴のスピーチ・プレゼン・婚活など大切なイベント前の準備に！
人との関わりを豊かにする為、話し方を見直したい！など
それぞれの思いにあわせてレッスンを行います。
①15：10～15：50
②15：55～16：35
講師 兵庫話し方・マナーアカデミー代表加納 あこ日時 第1・3水曜 15：10～16：35 受講料 1ヶ月 5,940円（3ヶ月 17,820円） 教材費 コピー代 持ち物 筆記用具 定員 2名
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見学
針と糸で編む ビーズステッチ
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針と糸を使って編むビーズアクセサリー。
しなやかで繊細なもの、立体的なものなど、さまざまな表現を楽しみます。
講師 STUDIO COLOR主宰多木 佐瑤子日時 第2・4火曜 18：30～20：30 受講料 3ヶ月 13,200円 教材費 教材費はカリキュラムにより異なります 持ち物 ハサミ・ビーズマット
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NEW！
洋服お直しや制作・着物リメイク
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相談により解決されたい事柄を優先。パターンの簡素化で本より選択、縫う事を優先します。
余り布で、ジュエリーやお持ちの服に装飾をしたり、サイズの合わない服のお直し、また布から制作するオリジナルの講座です。
講師 夢工房主宰秋山 好恵日時 第2・4水曜 13：00～15：00 受講料 1ヶ月 4,400円（3ヶ月 13,200円） 教材費 リメイクしたい布や服を自身で準備 持ち物 裁縫道具 定員 10名
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体験
白磁に絵付けをたのしむ
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描くのが苦手な方は柄転写で、配置を楽しみます。
筆で描く方は、焼成絵具でレッスン図案で筆使い、光と影を学び図案でレベルアップを目指します。
各途中から進路変更可能です。
講師 西洋マスターポーセレンエキスパート秋山 好恵日時 第3金曜 13：00～15：00 受講料 1ヶ月 2,400円（3ヶ月 7,200円） 教材費 ¥1,000円～（転写・白磁・焼成を含む） 持ち物 ハンドタオル、ティッシュ、カッター、はさみ
定員 10名
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体験
美楽～るダンス
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ダンスが初めての方でも踊っているときの気持ちよさや、
終わった後の達成感を体感していただけるクラスになります。
気持ち良く踊って、新しい自分自身を発見してください！
講師 河合美智子モダンダンススタジオ所属佐野 和子日時 木曜 17：30～18：15 受講料 1ヶ月 3,800円（3ヶ月 11,400円） 持ち物 動きやすい服装、すべりにくい靴下（綿素材等） 定員 6名
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体験
太極拳 剣（木）
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簡化24式太極拳を習得し初めて剣を習う方は32式剣は最適です。
剣の扱い方・13種の剣法・身法・歩法を学び、体のバランスを維持しコントロールする力を高めます。
年齢問わず1人でも集団でも楽しめます。
講師 日本武術太極拳連盟公認太極拳A級指導員堀江 千鶴日時 木曜 11：20～12：00 受講料 1ヶ月 3,800円（3ヶ月 11,400円） 持ち物 運動しやすい服装、底の薄い運動靴、32式用剣（お持ちでない場合要相談） 定員 10名
