楽しく学べる！新しい自分を見つける研究所！くにづかカルチャーラボ

流行りのKPOPダンスを学びます。

基礎練習をしてから振り付けを行います。

KPOPアーティストのように踊ってみよう！

お子様はもちろん大人の方も参加可能です！

大人のバレエ（初級）では、バレエの美しい使い方を通して

普段の生活にも役立つエクササイズをお伝えできればと思っています。

憧れのバレエで、年齢を重ねても若々しく健康で美しい身体を維持していきましょう。

＊初級クラス受講者を対象に、トウシューズクラスも開講中。

初心者の方から経験者の方まで。

独学で練習されていて時々レッスンを受けたいという方や、

昔習っていたけれど、もう一度ピアノを習いたいという方も大歓迎です♪

他の楽器をされている方のソルフェージュレッスンや保育士レッスンも可能です。

幅広い指導経験を活かして、お子様から大人の方まで楽しく学べるレッスンをさせていただきます！

《30分レッスンの場合》

①10：00～10：30　

②10：40～11：10

③11：20～11：50　✕

④12：00～12：30　✕

《40分レッスンの場合》

①10：00～10：40　

②10：40～11：20

③11：20～12：00　✕

④12：00～12：40　✕

※基本的には40分の個人レッスンですが、場合によっては30分レッスンも可。

楽しい雰囲気の中、簡単なストレッチから始め、バレエの基礎から丁寧に説明します。

全くの未経験の方でも安心して参加してください！

年齢に関係なく、どなたでも美しい体のラインになっていきます。

※男性のご受講も可能

遊ぶように学ぶのが一番成長が早く、楽しみながらバレエを学ぶことができます。

運動不足のお子様が増えており、バレエを通し、
［①先ずは基礎体力 ②挨拶から始まる礼儀 ③技術指導］
心技体を中軸とした指導を行います。

ボーイズも歓迎！

遊ぶように学ぶのが一番成長が早く、楽しみながらバレエを学ぶことができます。

運動不足のお子様が増えており、バレエを通し、
［①先ずは基礎体力 ②挨拶から始まる礼儀 ③技術指導］
心技体を中軸とした指導を行います。

ボーイズも歓迎！

体の内側の筋肉を意識して、体幹力と柔軟性を向上させるエクササイズです。

骨盤を安定させて呼吸をするから、ぽっこりお腹解消！あちこちの不調が整う！

自立神経・血流・代謝・むくみ・睡眠の改善。

激しい運動は苦手、体が硬い、初心者の方大歓迎。

少人数制でわかりやすく丁寧に指導します。

＊女性限定講座

小さなボールを使って肩・腰・足をやさしくほぐしながら身体を整える教室です。

肩や腰のこわばりを和らげ、歩きやすく動きやすい体づくりを目指します。

体が硬い方や運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。

伝統的なフラスタイルをゆっくり丁寧に指導いたします。

ハンドモーションで物語を伝える踊り“フラ”は、ハワイアン音楽と共に心と体を癒します。

ハワイアンフラはどの年齢の方でも楽しんで頂けます。

音楽に合わせて優雅に踊ってみましょう。

健康に、ストレス解消に、笑顔を増やす為に、アロハのパワーがお手伝いします。

＊女性限定講座

書道や絵の経験がなくても大丈夫です。

うまい下手ではなく、楽しい・感動する・書きたい気持ちを大切にしています。

漢字の一部を笑顔や花で書き、大人可愛くお洒落な作品に仕上げます。

伝統的なフラスタイルをゆっくり丁寧に指導いたします。

ハンドモーションで物語を伝える踊り“フラ”は、ハワイアン音楽と共に心と体を癒します。

ハワイアンフラはどの年齢の方でも楽しんで頂けます。

音楽に合わせて優雅に踊ってみましょう。

健康に、ストレス解消に、笑顔を増やす為に、アロハのパワーがお手伝いします。

＊女性限定講座

ピアノが初めての方でも、久しぶりの方でも

安心して楽しめるように基礎からゆっくりとレッスンします！

① 9：55～10：25　✕

②10：30～11：00　✕

③11：05～11：35　✕

④11：40～12：10　✕

⑤12：20～12：50　✕

①自信をつけたい！

②学校では習わない基本のマナーを子供の頃から身につけたい！

③面接のスピーチ・婚活など大切なイベント前の準備をしたい！

などそれぞれの思いにあわせてレッスンを行います。

①15：10～15：50

②15：55～16：35　

針と糸を使って編むビーズアクセサリー。

しなやかで繊細なもの、立体的なものなど、さまざまな表現を楽しみます。

相談により解決されたい事柄を優先。パターンの簡素化で本より選択、縫う事を優先します。

余り布で、ジュエリーやお持ちの服に装飾をしたり、サイズの合わない服のお直し、着物布を利用してオリジナル服に仕立てます。

描くのが苦手な方は柄転写がございます。配置を楽しみます。

筆で描く方は、焼成絵具でレッスン図案で筆使い、光と影を学び図案でレベルアップを目指します。

各途中から進路変更可能です。

ダンスが初めての方でも踊っているときの気持ちよさや、

終わった後の達成感を体感していただけるクラスになります。

気持ち良く踊って、新しい自分自身を発見してください！

簡化24式太極拳を習得し初めて剣を習う方は32式剣は最適です。

剣の扱い方・13種の剣法・身法・歩法を学び、体のバランスを維持しコントロールする力を高めます。

年齢問わず1人でも集団でも楽しめます。

童謡や唱歌、懐かしの名曲を歌いながら、「声・呼吸・身体・心」を整える健康教室です！

歌う楽しさを味わいながら、健康づくりと仲間との交流を楽しみ、無理なく体を動かしながら楽しく歌って健康に！

歌う楽しさを味わいながら、呼吸や発声を整えるボイストレーニングです。

声の響きや表情が豊かになり、自信や笑顔もアップ。初心者の方も気軽にご参加いただけます。

①13：30～14：00　　✕

②14：00～14：30　　✕　

③14：30～15：00　　✕

④15：00～15：30　　✕

※月３回コース（15：30～20：00）もあります

歌う楽しさを味わいながら、呼吸や発声を整えるボイストレーニングです。

声の響きや表情が豊かになり、自信や笑顔もアップ。初心者の方も気軽にご参加いただけます。

①15：30～16：00　　✕

②16：00～16：30

③16：30～17：00

④17：00～17：30

⑤17：30～18：00

⑥18：00～18：30

⑦18：30～19：00　　✕

⑧19：00～19：30

⑨19：30～20：00

※月２回コース（13：30～15：30）もあります

「ピアノを弾いてみたい」「もう一度始めてみたい」そんな方におすすめの講座です。

お一人おひとりのペースに合わせて楽しくレッスンします。

初心者の方も安心してお気軽にご参加ください。

①13：30～14：00　　✕

②14：00～14：30　　✕

③14：30～15：00　　✕

④15：00～15：30　　✕

※月３回コース（15：30～20：00）もあります

「ピアノを弾いてみたい」「もう一度始めてみたい」そんな方におすすめの講座です。

お一人おひとりのペースに合わせて楽しくレッスンします。

初心者の方も安心してお気軽にご参加ください。

①15：30～16：00　　✕

②16：00～16：30

③16：30～17：00

④17：00～17：30

⑤17：30～18：00

⑥18：00～18：30

⑦18：30～19：00　　✕

⑧19：00～19：30

⑨19：30～20：00

※月２回コース（13：30～15：30）もあります

◆8/26(水) 体験会を行います◆

受講生のご要望に応じて、英語の基本、英文法からビジネス英会話まで幅広いレッスンができます。

発音記号に基づいた発音の矯正も可能です。

◆8/26(水) 体験会を行います◆

ベリーダンスは腰やお腹をしなやかに動かすのが特徴的なダンスです。

その中でもトライバルフュージョンベリーダンスというモダンスタイルを踊ります。

エキゾチックな音楽に合わせて楽しく身体を動かすことで自然なくびれや美しい姿勢を目指しましょう！

＊女性限定講座

初めての習い事にぴったり！

音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、姿勢・リズム感・表現力を育てます。

一人ひとりのペースを大切に、「できた！」の気持ちを自信につなげながら、楽しくバレエの基礎を学べるクラスです。

楽しく学びながら、しっかり成長できるクラシックバレエクラスです。

基礎を大切にしながら、柔軟性・姿勢・リズム感・表現力を育てていきます。

礼儀や集中力、自信も自然と身につきます。

クラスを通して、身体の使い方・ライン・音楽性を細かく確認しながらレッスンします。

「もっと綺麗に踊りたい」「感覚を取り戻したい」「踊る時間を大切にしたい」そんな方におすすめのクラスです。

ブランクのある方も大歓迎です！　※女性限定講座

＊初・中級クラス受講者を対象に、ポワントクラスも開講中。

ステンドグラスの作成をレッスンナンバーから進行いたします。

状況に合わせて希望作品を目指して、本またはオリジナルデザイン方法を学んで

平面・立体・ランプ・パネルを作成します。

アクセサリー制作も、多種の材料とテクニックにより進行します。

個人の可能なテクニックラインを見つけて、オリジナルジュエリーを楽しんで学ぶ講座です。

また、アクセサリーお直しにもチャレンジ可能です。