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体験 見学

花のように舞う健身術 花架拳

昔、宮廷で舞われていたといわれる花架拳は、ゆっくり体を動かします。

その動きは武術の型も取り入れながら花が舞うように優雅で、代謝機能を高め、バランス感覚が養われます。

初心者の方へも丁寧に指導いたします。呼吸に合わせて体を動かし、心身ともに健康に!

講師
石津 貴子
日時 第1・3土曜 11:00~12:30
受講料 1ヶ月 4,950円(3ヶ月 14,850円)
持ち物 動きやすい服装、扇(レンタル可)、上履き(あれば)
見学

コスチュームジュエリー

創造性溢れ、100年を経た現代でも色褪せない魅力を放つミリアム・ハスケルジュエリーは、世界中のコレクターや愛好家から愛され続けています。

体系化したカリキュラムを構築。貴重なビンテージビーズや金具をふんだんに使って学ぶ「コスチュームジュエリー講座」が誕生しました。

ミリアム・ハスケルジュエリーを学ぶことで、コスチュームジュエリーの世界を学び、技術だけではなく、美しく見えるバランスや身に着け方を磨いていきます。

講師
STUDIO COLOR主宰
多木 佐瑤子
日時 第2・4火曜 18:30~20:30
受講料 3ヶ月 13,200円
教材費 教材費はカリキュラムにより異なります
持ち物 初回授業の時にご説明いたします
体験 見学

アルプスチロル地方の民族楽器 チターを愉しもう

「第3の男」で知られる民族楽器チターを一緒に楽しみませんか?

心地よい音色が心を癒してくれます。

講師
日本チター学友会 会長
惠藤 美津子
日時 第1・3火曜 11:00~12:30
受講料 1ヶ月 5,500円(3ヶ月 16,500円)
教材費 チターのレンタル月2,000円(講師に直接お支払い)
持ち物 特になし
定員 8名
体験 見学

童謡・唱歌を楽しみましょう

童謡や唱歌を気軽に楽しく歌いましょう。

難しく考えず、健康維持やお友達づくりを目的に始めてみませんか?

感染症予防のため、マスクをしたままで歌います。

講師
音楽療法士
井上 恭子
日時 第3木曜 10:30~12:00
受講料 1ヶ月 1,700円(3ヶ月 5,100円)
持ち物 筆記用具
体験 見学

心も体もスッキリ リフレッシュヨガ

呼吸に合わせ心地良く流れる様にポーズを行う事で、日常生活で溜まりがちな体の疲れや緊張をほぐしていきます。

レッスン後は呼吸も深まり心も体もスッキリとリフレッシュ♪

体を温め代謝アップ、姿勢改善、体の引き締めにも効果的です!

体のほぐしから丁寧に初めていきますので初心者の方や体の硬い方も安心してご参加いただけます

講師
全米ヨガアライアンスRYT200取得
IYA公式認定ヨガインストラクター
上田 守美子
日時 火曜 10:30~11:45
受講料 1ヶ月 6,600円(3ヶ月 19,800円)
持ち物 動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル
体験 見学

懐メロを楽しみましょう

懐メロを気軽に楽しく歌いましょう。

難しく考えず、健康維持やお友達づくりを目的に始めてみませんか?

感染症予防のため、マスクをしたままで歌います。

講師
音楽療法士
井上 恭子
日時 第2土曜 13:30~15:00
受講料 1ヶ月 1,700円 (3ヶ月 5,100円)
持ち物 筆記用具
体験 見学

おてがるカリンバ

カリンバを始めてみませんか?

アフリカの民族楽器で、手に持てるサイズの楽器です。

誰でもすぐに美しい音が出て演奏を楽しめます。

また、この講座ではタブ譜を使いますので、五線譜が読めなくてすぐに演奏を楽しめますよ。

そして、指を使うので「脳トレ」にもなるオマケつき!

ぜひ一度、体験にいらして下さい!

講師
おてがるカリンバ認定講師
元島村楽器ピアノ講師
金光 奈穂
日時 第2木曜 ①9:50~10:50 ②11:15~12:15
受講料 1ヵ月 1,760円(3ヵ月 5,280円)
教材費 初回のみ(楽器4,000円前後、テキスト1,650円)
持ち物 筆記用具
定員 10名
体験 見学

詩とエッセイ 文章教室

高齢化社会になって、長生きしたために昭和、平成、令和といろんな経験をしています。

祖父母、父母、そして自分のことなど聞いたこと、見たこと、考えたことなど、文章にしてみませんか。

書いたものは残るけど、書かなければ残らない。

初めての人も歓迎です。ひとりひとり丁寧に指導します。

講師
詩人
日本文芸家協会会員
たかとう 匡子
日時 第2木曜 10:30~12:00
受講料 1ヵ月 3,000円(3ヶ月 9,000円)
持ち物 筆記用具、(原稿用紙)
定員 10名
体験 見学

和文化講座 刀法による心と体を磨く居合道

居合道は、居合刀による業稽古を通して呼吸、目線、体捌き,丹田、気力、心の働きなどの心身を相互関連的に縫合し、品格ある心を醸成する武道です。

年齢、性別、国籍に関係なく、生涯を通じて心と体を磨く支えになります。

また、真剣による「巻藁の試し切り」体験(高校生以上)も可能です。

講師
全日本居合道連盟 範士九段
兵庫教育大学名誉教授
和文化教育学会会長
中村 哲
日時 第2・4土曜 14:30~16:00
受講料 大人 1ヵ月3,300円 / 小人 1ヵ月2,200円
持ち物 動きやすい服装、帯、木刀(あれば)
定員 10名
体験

マクラメ雑貨ディプロマ

今、再び人気が高まっているマクラメ。

特にマクラメで作るタペストリー・バック・プラントハンキングなどの雑貨が多くの人に注目されています。

この講座では、マクラメの基本のテクニックと知識を初めての方でもわかりやすく作ることが出来るように、カリキュラムが組まれています。

レッスンは基本のテクニックはもちろん、道具の上手な使い方、ひもの特性を生かした結び方、美しい仕立てのコツなど多くの学びが詰まっています。

レッスンではタペストリー・プラントハンキング・コースター・バックなどが学べます。

講師
STUDIO COLOR主宰
多木 佐瑤子
日時 第2・4火曜 18:30~20:30
受講料 3ヶ月 13,200円
教材費 教材費はカリキュラムにより異なります
持ち物 ハサミ、メジャー
体験 見学

こども柔道教室(年少・年中・年長クラス)(小学生クラス)

★KJA関西初開校!!明るく 楽しく 生き生きと!
★オリンピック金メダリスト鈴木桂治の柔道教室が新長田に誕生いたします!(2023/4/4より開講)

入会の方へオリジナルナップサックプレゼント!

 

本アカデミーでは柔道という武道を通じて

相手を思いやる気持ち、諦めない気持ち、挑戦する気持ちを大切に、指導します。

礼儀や返事、挨拶などを身につけながら、大きく成長できます。

 

まずは無料体験・見学してみませんか?
ご希望の方は、お電話もしくはこのページからお申込みお待ちしております!

 

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入会までの流れについて
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①受付、お電話、ホームページより入会希望のご連絡をお願い致します。

②入会希望者は下記の「入会のご案内・規約」を必ずお読みいただき、「入会申込書」の記入をお願い致します。

③受付にて入会・お支払い受理後、講師より柔道着のサイズの測定を致します。

④柔道着がお手元に届くまでは動きやすい服装での受講をお願い致します。

※くにづかカルチャーラボの料金規約ではございませんのでご注意ください。

入会のご案内・規約はこちら

入会申込書

講師
鈴木桂治、井上晃一、古松宏之、髙橋啓子
日時 火曜 16:15~17:15 (年少・年中・年長クラス)/ 16:45~17:45(小学生クラス)
NEW! 体験

ピアノと楽譜の両方が学べる レッツ!エンジョイピアノ 水曜(個人レッスン30分)月4回

4歳から受講可能。自力で楽譜がよめるよう指導します。

そのため、楽しくゲームをしたり、書いたり、読んだり、いろんな角度から手ほどきします。

いつの日か憧れの曲に向かうことができるよう一緒に頑張りましょう。

保育士さんは大学受験から就職後もサポートします。

①15:00~15:30 ✕

②15:30~16:00 ✕

③16:00~16:30

④16:30~17:00

⑤17:00~17:30

⑥17:30~18:00

※上記の時間が埋まっていても時間の調整や相談可能です。
月2回での受講希望もあればご相談ください。

講師
ヤマハ認定講師
PTNA指導者会員
日本ピアノグレード認定協会 審査員
鮫島 千津子
日時 水曜 15:00~18:00
受講料 1ヵ月 7,700円~ (3ヵ月 23,100円~)※レベルにより異なる
教材費 レベルにより異なる
持ち物 筆記用具
定員 各1名
体験

ピアノと読譜の両方が学べる レッツ!エンジョイピアノ 第2・4水曜(個人レッスン30分)

幼児(4歳~)から大人まで。楽典や和声学に基づいた解釈で曲に向き合うと色んな表現の可能性が出てきます。

楽譜に記された記号や言葉、使われている和音など様々な手がかりから、それがどんな曲なのか、あれこれ推測していくのは楽しい時間です。

基礎から学び、そのあとで基礎がある程度身についたら好きなジャンルを楽しみましょう。

①9:30~10:00 ◯

②10:10~10:40  ✕

③10:50~11:20  ✕

④11:20~11:50  ✕

※上記の時間が埋まっていても時間の調整や相談可能です。
お問い合わせくださいませ。

講師
ヤマハ認定講師
PTNA指導者会員
日本ピアノグレード認定協会 審査員
鮫島 千津子
日時 第2・4水曜 9:30~12:00
受講料 1ヵ月 5,500円~ (3ヵ月 16,500円~)※レベルにより異なる / 60分レッスンは+¥2,200となります。
教材費 レベルにより異なる
持ち物 筆記用具
定員 各1名
体験 見学

はじめての太極拳

心と身体を整えて、リラックスする時間の中で明日への活力を養います。

講師
NPO法人神戸太極拳協会認定主任指導員
日本武術太極拳連盟公認太極拳A級指導員
阿野千春
日時 水曜 10:00~11:00
受講料 1ヶ月 4,400円(3ヶ月 13,200円)
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物、上履き(底の薄いもの)
定員 15名
体験 見学

清水流 絵手紙

うれしいとき、悲しいとき、それぞれの思いを綴られた手紙をお持ちではないですか。

母の字、友の心のぬくもりを感じる手紙。

四季の移ろいを感じながら、心癒されるひとときを・・・。

あなたでしか伝えられないメッセージを絵手紙で表現してみませんか?

半紙を基本に巻手紙まで丁寧にご指導いたします。

講師
清水流絵手紙師範
小林 千乃
日時 第4水曜 15:00~17:00
受講料 1ヶ月 2,750円(3ヶ月 8,250円)
教材費 1,500円
持ち物 ぞうきん
体験 見学

はじめてのウクレレ(初心者クラス)

初めての方でも、楽器の持ち方からわかりやすく丁寧にレクチャーします。

楽譜が読めなくても、簡単な読み方などを説明するので大丈夫!

ハワイアンからポップスまで、幅広く楽しんでいただけます。一緒に始めましょう。

講師
ウクレレ講師
近藤 哲生
日時 第2・4金曜 10:00~11:00
受講料 1ヶ月 5,000円(3ヶ月 15,000円)
教材費 コピー代
持ち物 筆記用具・ウクレレ
体験 見学

はじめてのウクレレ(経験者クラス)

経験者の方を対象にわかりやすく丁寧にレクチャーします。

少し弾ける方はソロ演奏など、さらなる上達を目指しましょう!

ハワイアンからポップスまで、幅広く楽しんでいただけます。

講師
ウクレレ講師
近藤 哲生
日時 第2・4金曜 11:15~12:15
受講料 1ヶ月 5,000円(3ヶ月 15,000円)
教材費 コピー代
持ち物 筆記用具・ウクレレ
体験 見学

フレッシュフラワーアレンジメント

フレッシュなお花で癒されて元気になりませんか。

季節のお花を使い、色んなスタイルのアレンジメントが楽しめます。

花のある生活で心豊かな時間を過ごしましょう。

初めての方も丁寧にお教えしますのでお気軽にご参加ください。

講師
フラワーアレンジメント講師
池田 貴子
日時 第1土曜 13:30~15:30
受講料 1ヶ月 1,700円(3ヶ月 5,100円)
教材費 花材 2,500円~
持ち物 花切りハサミ、作品を持ち帰る袋(マチのあるもの)
定員 8名
NEW! 体験 見学

やさしいピラティス

生涯、自分の脚で歩く身体づくりをしていきましょう!

ウォーミングアップをしっかり行い体を温めて、ヨガの深い呼吸をしながら、様々なポーズをしていき、心身のバランスを整えていきます。

体力、集中力アップ、ストレス低減で、健康的な日常を送るための身体づくりをしていきます!

体が硬くても、ポーズができなくても大丈夫!

ピラティス未経験の方、興味のある方、ぜひご参加ください。

人生100年時代、健康的な日常を送るための身体づくりへと導くお手伝いをさせていただきます!

講師
メディカルピラティスインストラクター
全米ヨガアライアンスRYT200取得

メディカルヨガインストラクター

骨盤底筋トレーニングヨガ指導者
筋調整ヨガ指導者
内蔵マッサージヨガ指導者
有田 佳子
日時 木曜 15:45~17:00
受講料 1ヶ月 7,920円(3ヶ月 23,760円)
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
体験 見学

健康ヨガピラティス

生涯、自分の脚で歩く身体づくりをしていきましょう!

ウォーミングアップをしっかり行い、体を温めてから、ピラティスで体を動かし筋力をアップ!

そしてヨガの呼吸をしながら体をリラックスさせて柔軟性を高めていきます。

ヨガとピラティスをすることにより、心と体を整えるために欠かせない「血のめぐり、筋肉の柔軟性、骨格の歪み、自律神経」の全てにアプローチしていきます。

体が硬くても、ポーズができなくても大丈夫!

ヨガ、ピラティス未経験の方、興味のある方、ぜひご参加ください。

女性限定のヨガです。

人生100年時代、生涯自分の脚で歩く身体づくりへと導くお手伝いをさせていただきます!

講師
全米ヨガアライアンスRYT200取得

メディカルヨガインストラクター

メディカルピラティスインストラクター
骨盤底筋トレーニングヨガ指導者
筋調整ヨガ指導者
チェアヨガ指導者
有田 佳子
日時 木曜 14:00~15:15
受講料 1ヶ月 7,920円(3ヶ月 23,760円)
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
体験 見学

大人のカンフー教室

初心者の方でも大丈夫!

カンフー日本チャンピオンがパワー溢れる楽しいレッスンを提供させていただきます!

講師
第34回武術太極拳選手権大会 男子南拳部チャンピオン
尾髙 弘輝
日時 火曜 18:15~19:15
受講料 1ヶ月 5,500円(3ヶ月 16,500円)
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
体験 見学

ムエダイエット(キックボクササイズ)

タイの格闘技ムエタイのキックやパンチの動作を取り入れたエクササイズで、楽しく脂肪燃焼&ストレス発散!

講師
ムエダイエットインストラクター
日本ルーシーダットン普及連盟SVインストラクター
ちりん
日時 第1・3水曜 18:30~19:30
受講料 1ヶ月 5,500円(3ヶ月 16,500円)
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
体験

声を合わせて 歌いま笑歌(しょうか)~♫♪(グループレッスン)

音程やリズムなど正しく歌うことは大事ですが、気持ちよく声を出すことを最優先していきます。

デイサービスでの音楽指導経験のノウハウを活かし、時には脳トレの手あそび等も紹介します。

はじめは誰もが知っている曲からスタートします!リクエストにもできるだけ応じます。

講師
ヤマハ認定講師
鮫島 千津子
日時 第2・4水曜 13:00~14:00
受講料 1ヶ月 3,500円(3ヶ月 10,500円)
教材費 コピー代
持ち物 筆記用具
定員 10名
体験 見学

シニアのための健康体操

フレイル体操だけではなく、サルコペニア対策の筋トレやバランス力強化体操・オーラルフレイル体操として、嚥下トレーニングや発声・腹式呼吸と身体の内部調整、元気になっていただく事を目指しています。

講師
成Naru健康プロモーション代表
健康マスター普及認定講師
嚥下トレーニング協会認定講師
呼吸筋ストレッチ体操認定指導士
北 勝成
日時 第2・4金曜 10:30~11:30
受講料 1ヶ月 3,300円(3ヶ月 9,900円)
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
定員 10名
NEW! 体験 見学

美ボディストレッチ

ヨガやバレエの要素を組み合わせたオリジナルのクラスです。

身体のゆがみを整え、体幹を鍛えることで美しい姿勢へと変わっていきます。

「継続は力なり!」一緒に美ボディへと近づきましょう!

講師
河合美智子モダンダンススタジオ専任講師
佐野 和子
日時 木曜 18:15~19:00
受講料 1ヶ月 4,840円(3ヶ月 14,520円)
持ち物 動きやすい服装、靴下、タオル、飲み物
定員 6名
NEW! 体験 見学

楽しいクラフトバンド

再生紙から作られるクラフトバンドを使って、バッグやインテリア小物など

おしゃれで素敵な作品を一緒に作りましょう!

講師
クラフトバンドエコロジー協会認定講師
阿部 広美
日時 第3金曜 10:00~12:00
受講料 1ヶ月 2,750円(3ヶ月 8,250円)
教材費 教材費別途あり(※作品により異なる)
持ち物 速乾性木工ボンド、おしぼりタオル、ハサミ、メジャー、洗濯ばさみ(10個程度)、筆記用具
定員 10名
NEW! 体験 見学

自分でできる! セルフ整体

ヨガのような動きで、鍼灸、整体の要素も取り入れながら

自分でコリや痛みを改善する自力整体、声、呼吸法などによって

自分で体を整え癒やしていきます。

シンキングボール、ティンシャなどのヒーリング楽器には、

全身のヒーリングと詰まった箇所をほぐして体調を整える効果があります。

心と体を解放していきましょう!

講師
自力整体ナビゲーター・柔整師/(ヴォイスヒーラー講師・シンキングボール講師)
田畑 和秀 /(田畑 彰子)
日時 土曜 10:30~12:00
受講料 1ヶ月 6,600円(3ヶ月 19,800円)
教材費 ※初回のみ必要な場合あり(¥1,000円程度)
持ち物 動きやすい服装、飲み物、タオル、あれば五足指靴下
定員 10名
NEW! 体験 見学

楽しいつまみ細工

正絹やレーヨンなど様々な布でお花を作りましょう!

作ったお花などを組み合わせて、かんざしやコサージュなどに仕上げます。

協会カリキュラムなども基礎から楽しく学べます。

講師
日本つまみ細工コーディネート協会インストラクター・認定講師
光田 薫
日時 第1火曜 10:00~12:00
受講料 1ヶ月 2,970円(3ヶ月 8,910円)
教材費 教材費別途あり(作品により異なる) ※講師に直接支払い
持ち物 手拭き用の濡れタオル、ピンセット、木工用ボンド、布用ハサミ
定員 8名
NEW! 体験 見学

戸塚刺しゅう

戸塚刺しゅうのステッチを中心に簡単ステッチから始めます。

刺しゅうができる環境に感謝しつつ、楽しんでいただきたいです!

◎資格取得可能講座

講師
戸塚刺しゅう協会師範
今川 明美
日時 第4火曜 13:00~16:00
受講料 1ヶ月 3,960円(3ヶ月 11,880円)
教材費 教材費別途あり(※作品により異なる)
持ち物 刺繍枠、針、糸、ハサミ、メモ用紙
NEW! 体験

やさしいペン字

美しい字は一生の宝です。

「字を書くことが楽しい」「習っていて良かった」と評判の講座です。

生徒様お一人お一人に向き合い、基礎から丁寧に指導いたします。

 

◎資格取得可能講座

講師
日本ペン習字研究会師範(規定部・筆ペン部)
大野 ふみえ
日時 第2・4火曜 13:00~15:00
受講料 1ヶ月 4,500円(3ヶ月 13,500円)
教材費 初回に見本・書籍代等3,000円程度 ※講師に直接支払い
持ち物 ボールペン、練習用ノート
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